中暑预防与护理.pptx

汇报人：xxx20xx-03-26中暑预防与护理

目录CONTENTS中暑基本概念及危害日常生活防暑降温方法工作场所防暑降温策略特殊人群防暑降温关怀中暑急救处理流程总结反思与未来展望

01中暑基本概念及危害

中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑定义根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。其中，重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。中暑类型中暑定义及类型

发病原因及危险因素长时间处于高温环境下，如夏季烈日下工作或运动，且缺乏必要的防暑降温措施。如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能亢进等代谢性疾病。如湿度较大、过度肥胖、穿透气不良的衣服等。见于系统硬化病、广泛皮肤烧伤后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏症等患者。高温环境机体产热增加机体散热障碍汗腺功能障碍

先兆中暑：出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑：除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。重症中暑：热痉挛表现为肌肉痉挛，多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足时。热衰竭起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。热射病则是最为严重的中暑类型，临床上分为劳力性和非劳力性热射病两种类型，表现为高热、无汗、意识障碍等。临床表现与危害程度

易感人群老年人、儿童、孕妇以及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群是中暑的高危人群。预防措施避免长时间处于高温环境下，做好防晒和防暑降温措施；合理安排作息时间，避免高温时段外出；适当补充水分和盐分，避免脱水和电解质失衡；对于高危人群，应加强关注和照顾，如有不适及时就医。易感人群及预防措施

02日常生活防暑降温方法

尽量避免在10点至16点之间外出，此时太阳辐射最强，易发生中暑。避开高温时段规律作息适度锻炼保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，以增强身体免疫力，减少中暑风险。选择清晨或傍晚进行适度锻炼，以提高身体耐热能力。030201合理安排作息时间

多吃蔬菜、水果等清淡食物，少吃油腻、辛辣食物，以减轻肠胃负担。清淡饮食多喝温开水、绿豆汤等清凉饮品，少喝含咖啡因、酒精的饮料，以保持身体水分平衡。补充水分适当食用西瓜、苦瓜、冬瓜等具有防暑降温作用的食品。食用防暑食品饮食调整与补充水分

勤换衣服在高温环境下工作或运动时，应勤换衣服，以保持身体干爽。选择棉质衣物穿着棉质、麻类等透气性好、散热快的衣物，以减少汗液蒸发不畅导致的中暑风险。佩戴遮阳帽外出时佩戴宽边遮阳帽，避免阳光直射头部，降低中暑风险。穿着透气散热衣物

保持通风使用空调或风扇种植绿植避免室内过于拥挤居住环境改善建常开窗换气，保持室内空气流通，以降低室内温度。在高温天气下，使用空调或风扇等降温设备，以保持室内温度适宜。在室内或阳台种植一些绿色植物，既能美化环境，又能起到降温增湿的作用。减少室内人员密度，避免过于拥挤，以减少热量聚集和中暑风险。

03工作场所防暑降温策略

工作场所安全评估与改进评估工作场所的热环境对工作场所的温度、湿度、辐射热等进行全面评估，确定高温作业区域和危险程度。改进生产工艺和流程通过技术升级、工艺改进等方式，减少高温作业环节，降低劳动强度。设置通风降温设施在工作场所设置通风、降温设施，如风扇、空调等，确保空气流通，降低温度。

尽量安排员工在早晚温度相对较低的时间段进行工作，避免中午高温时段作业。避开高温时段对于高温作业岗位，实行轮换制度，减少员工在高温环境下的暴露时间。轮换作业岗位根据员工的身体状况和适应能力，合理安排工作强度，避免过度疲劳。合理安排工作强度合理安排工作时间和强度

03提供清凉饮料和食品为员工提供清凉饮料和食品，如绿豆汤、西瓜等，帮助员工补充水分和营养。01提供个人防护用品为员工配备防暑降温的个人防护用品，如防晒服、遮阳帽、手套等。02配备应急药品和设备在工作场所配备急救药品和降温设备，如藿香正气水、风油精、冰袋等，以备不时之需。提供必要防护用品和设备

制定应急预案针对可能发生的中暑事件，制定详细的应急预案，包括应急组织、通讯联络、现场处置等方面。开展应急演练定期组织员工进行应急演练，提高员工应对中暑事件的能力和水平。加强宣传教育通过宣传教育，提高员工对防暑降温工作的认识和重视程度，增强自我防护意识。应急预案制定与演练

04特殊人群防暑降温关怀年人防暑降温注意事项保持室内通风，避免长时间在高温环境下停留。适当增加水分摄入，多食用富