原创力文档- 1、本文档共60页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
《传统食养与健康生活》;食养的定义与重要性;传统食养的渊源与发展;中医食养理论基础：阴阳五行;食物的性味归经;食物的四气五味;常见食材的性味分析;谷物类：大米、小麦、小米;蔬菜类：白菜、萝卜、菠菜;水果类：苹果、梨、香蕉;肉类：猪肉、牛肉、羊肉;药食同源的理念;常见药食同源的食材：枸杞、红枣、山药;不同体质的食养原则;气虚体质的食养;血虚体质的食养;阴虚体质的食养;阳虚体质的食养;痰湿体质的食养;湿热体质的食养;血瘀体质的食养;平和体质的食养;四季食养的重点;春季食养：养肝疏气;夏季食养：清热祛暑;秋季食养：润肺养阴;冬季食养：补肾藏精;不同年龄段的食养;婴幼儿食养的注意事项;青少年食养的重点;中老年人食养的原则;特殊人群的食养;孕妇的食养;哺乳期妇女的食养;糖尿病患者的食养;高血压患者的食养;常见疾病的食养调理;感冒的食疗方法;咳嗽的食疗方法;便秘的食疗方法;腹泻的食疗方法;失眠的食疗方法;食养的误区与注意事项;盲目进补的危害;食物相克的辨析;食材的正确烹饪方法;如何选择健康的食材;传统食养在现代生活中的应用;健康饮食习惯的培养;合理搭配膳食;定时定量进餐;注意饮食卫生;食养与运动的结合;传统养生功法介绍：八段锦;食养文化的传承与发展;现代科技与传统食养的结合;食养产品的开发与应用;案例分析：成功食养案例分享;;食养食谱推荐：养生汤羹
文档评论（0）