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小学三年级上册全册心理健康教案
目录：
第一课照镜子
第二课兴趣的作用
第三课合作互助好开心
第四课我的情绪我做主
第五课我能照顾了
第六课会学习也会玩
第七课我真棒
第八课真诚赞美朋友多
第九课失败了，我不怕
第十课和“拖延”坏朋友说再见
第十一课神奇的笔记本
第十二课学习得法，提高效
第十三课率真心原谅他人
第十四课尊重他人，尊重自
第十五课己专注的力量
第十六课鼓起勇气，面对困难
第一课照镜子
设计背景
自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我
调节控制的心理基础。它包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和
自我评价。小学对自我概念的认知主要还停留在具体的外部特征，但是随着
抽象思维的发展，对自我评价开始有具体到抽象、由外显向内心发张。这个
阶段是个体形成自信心的关键期，他们在接受别人的评价与同伴的比较中发
现自身的价值，产生自豪感和自信心。小学生成长过程中最为重要的就是逐
渐认识自己，作为教师我们要不断地研究与探索，必须通过多方面途径来帮
助学生全面了解自己，帮助学生正确地认识自己、理解自己、悦纳自己，帮
助学生调整好理想的自我和现实的自我之间的差距，引导他们学会正确地对
待自己的缺点，并在努力克服困难的过程中获得成功和满足，以良好的个性
迎接生活的挑战。
教学目标：
1、让学生知道每个人都有自己的优点和不足。
2、让学生认识每个人都是独一无二的，发现自己与众不同的地方。
3、每个人都不是完美的，让学生学会认识自己、理解自己、悦纳自己，才可
以更好地成长。
教学重点：
引导学生从认识自我的外部特征逐渐向认识自己的个性特征方向发展，
明白每个人都是独一无二的。
教学难点：帮助学生正确认识自己，合理评价自己和人。
教学准备：水彩笔，白纸、名片卡
教学过程：
一、心情话吧
1、阅读体验。学生阅读小磊的故事。
2、分享交流。教师引导学生分享：小磊的新同桌给了什么样的感受？
面对小军的这些行为，小磊是怎样想的？
3、总结归纳。教师总结：每个人都有优点，也有缺点。有时候，我们很
容易忽略人的优点，而过多的看到人的缺点。所以，生活中我们一定要
学会更多地发现别人的优点。
（设计意图：通过阅读小磊的故事，学生结合自己的生活经验，知道每个
人都有优点和缺点，既要看到人的缺点，也要学会看到人的优点。）
二、心海导航
1、阅读体验。学生阅读材料。
2、分享交流。学生分享：自己有哪些独特的地方？自己眼中的朋友拥有
哪些与众不同的地方？
3、总结归纳。教师总结：生活中的每一个人都有独一无二的特质，这些
特质没有好坏之分，可以让人更好地记住我们。每个人都是不完美的，所
以我们在看到人不足的同时，还要多看到人的优点。对待自己，看到优
点的同时，更要看到不足，只有这样我们才可以更全面地认识自己，不断进
步。
（设计意图：通过阅读、分享，学生知道既要看到自己的优点，也要看到
自己的不足，这样可以全面认识自己。）
三、介绍我自己
1、我的故事。学生拿出自己小时候的照片，讲述自己小时候比较有趣的
故事。
2、分享交流。学生分享；自己现在和小时候的相片哪些方面发生了变化？
3、总结归纳。教师
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