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第十课保持身心健康;;;认真阅读课本P77-79,找出下列问题答案,圈注关键词,并在疑难问题上做标记。;;探究新知;1.为什么要滋养心灵?;;;;
你参加过类似的实践活动吗?它带给你怎样的感受?
;2.心理健康的表现、意义?;学习速滑,由于左臂比常人少一截,过弯道时不可能像别人一样用手撑地保持平衡,训练很艰难。;3.为什么要磨炼意志,增强生命韧性?;;参加《一站到底》;作为中国脱贫故事讲述人随国务院新闻办、吉林省人民政府出访丹麦;4.如何丰富自己的精神世界?;探究新知;小组合作,续写保持身心健康的倡议书。;身心健康不仅是个人的财富,也是家庭幸福的支撑。保持身心健康,需要科学的方法,也需要持之以恒的行动。;课堂小结;课堂总结;()1.2023年12月,教育部决定全面实施学校美育浸润行动,将美育融入教育教学活动各环节,潜移默化地彰显育人实效。下列有利于养护青少年精神的学校美育活动是
A.开展防震演练 B.举行书画比赛
C.开设劳动课程 D.举办法治讲座;()2.2024年1月1日,《中华人民共和国爱国主义教育法》正式施行。广州市各中小学校积极组织开展了“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”“爱国主义教育实践”等活动。这些活动的开展
A.体现了学校重视物质生活
B.有利于滋养我们的精神生命
C.旨在引导我们学习文化知识
D.表明只有滋养心灵才算守护生命;()3.两岁时因高烧而失明的黄莺,中学阶段经历了落榜、复读、重考,进入大学后又面临着许多学习和生活的实际困难。然而,她始终乐观向上,在老师与同学的帮助下,以综合测评排名班级第一的成绩,获得了“国家励志奖学金”。这表明
①良好的心理状态能有效激发个人潜能②挫折是不可避免的,接受它就能解决问题③寻求他人帮助有助于保持心理的健康④只要经历了磨难就一定能够走向成功
A.①③ B.②④ C.①② D.③④;①主动学习心理健康知识
②掌握自我调节的方法
③必要时寻求专业帮助
④永远保持积极的内心体验
A.①②③B.①②④
C.②③④D.①③④;()5.人活着,就要像向日葵一样,每天迎着太阳微笑,不惧???难,向阳而生。这启示我们保持心理健康要
A.磨炼意志,增强生命韧性
B.寻求帮助,发掘自身力量
C.关心他人,扩展生活阅历
D.乐观生活,及时享受青春;他们的发言告诉我们
A.成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有坎坷和泥泞
B.战胜挫折,增强生命韧性,需要掌握正确的方法
C.遭遇挫折,就会产生焦虑、难过等负面情绪感受
D.寻求他人帮助比自我奋斗更能发掘自身生命力量;()7.右边漫画告诉我们
①直面挫折要增强生命韧性
②接纳挫折就要积极寻求帮助
③战胜挫折要有百折不挠的毅力
④增强生命韧性要培养幽默感
A.①② B.③④C.②④ D.①③;二、非选择题
8.阅读材料,回答问题。
材料一:生命是宝贵的,守住生命,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。下面是几位同学在一起探讨守护生命的话题。;◆赵同学:我爸爸是一名中医,他说要养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。
◆孙同学:听说某地有初中学生因考试成绩不佳而跳楼死亡,可惜可叹!
◆李同学:“人不只是吃米长大的”,我觉得这句话很有道理。
◆周同学:每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”;(1)阅读上述文字,结合教材知识,请从爱护身体、滋养心灵的角度谈谈你的理解。
①爱护身体,应当养成健康的生活方式。注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。
②成长的道路总会有一些坎坷和泥泞,我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。
③良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。
④滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力;要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。;材料二:励志演讲短视频《看见》中,一位中年男子用仅剩的一根手指熟练地作画,感动了无数网友。他叫张启辉,多年前在一次生产事故中失去了左臂和右手的四根手指,对绘画的喜爱让他从绝望中走出来。为了谋生,他用一根手指苦练国画,在重庆的街头摆摊卖艺。一名意欲轻生的女孩,看到他画画后大哭,购买他的画当作精神支柱。张启辉说:“人无论在什么时候,凭自己的努力,一样可以活得精
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