科学发声与嗓音保健.ppt

附属第五医院TheFifthAffiliatedHospital,SunYat-senuniversity关于科学发声与嗓音保健第1页，共38页，星期日，2025年，2月5日内容嗓音训练嗓音保健常见嗓音疾病发音器官及其解剖发音生理第2页，共38页，星期日，2025年，2月5日

语言是人际交流最有效最直接的工具每个人的嗓音都各具特色，嗓音是人的第二张面孔；每个人的嗓音都是可以在现有基础上改变和提高的。第3页，共38页，星期日，2025年，2月5日发音器官及其解剖发音器官：是指在言语活动中参与发音动作的人体器官。第4页，共38页，星期日，2025年，2月5日一）呼吸器官呼吸器官（发声的动力器官）：包括肺、胸廓和横膈膜、呼吸肌肉、支气管和气管组成。第5页，共38页，星期日，2025年，2月5日二）振动器官5块软骨表覆筋膜全身第二快的肌肉第6页，共38页，星期日，2025年，2月5日声源器——声带由浅至深分五层，厚约1.1mm，长约1.5-2.5cm第7页，共38页，星期日，2025年，2月5日三）共鸣器官包括喉腔、咽腔、鼻腔、口腔。磁性音第8页，共38页，星期日，2025年，2月5日四）吐字器官：包括：唇、齿、舌和腭等第9页，共38页，星期日，2025年，2月5日嗓音常见疾病良性增生性病因:息肉，小结，Renker’s水肿，囊肿，炎症神经功能性病因:痉挛性发音障碍,声带麻痹，男声女调，女声男调肿瘤:乳头状瘤，癌症其他：外伤，声带沟第10页，共38页，星期日，2025年，2月5日正常声带吸气相与呼气相第11页，共38页，星期日，2025年，2月5日声带息肉症状特点：声音嘶哑、声音响度下降、有时有气息声。检查：自查：突发的声嘶加剧，常常同饮食和用嗓过度有关，也可伴有上呼吸道感染治疗：嗓音训练和手术第12页，共38页，星期日，2025年，2月5日声带小结症状特点：发音疲劳、声嘶轻微、不能唱高音检查：自查：不察觉的声嘶，顽固但有时自己可以缓解。常常见于连续用嗓之后治疗及预后：嗓音训练第13页，共38页，星期日，2025年，2月5日急性喉炎症状：突发的声音嘶哑或失声检查自查：常常同上呼吸道感染有关治疗：禁声、雾化吸入、激素和抗生素治疗第14页，共38页，星期日，2025年，2月5日慢性喉炎症状：反复并不严重的声嘶伴有咽部不适感检查自查：来去不定的声嘶治疗：饮食节制、药物第15页，共38页，星期日，2025年，2月5日嗓音保健世界上最珍贵的乐器是人的声带。第16页，共38页，星期日，2025年，2月5日改善生活条件及营养条件，进行适当的体育锻炼，保证充足的睡眠，增强体质，积极预防呼吸道感染等直接影响嗓音健康的疾病。改正各种不正确的发声方法，避免嗓音滥用和误用戒除不良的行为习惯及早诊治发声器官疾病注意调整心态，减轻压力，积极乐观地面对生活中的应激事件第17页，共38页，星期日，2025年，2月5日多饮水，避免喝含酒精及咖啡因的饮料，避免边吸烟边讲话；唱中、唱后冷饮损伤大；姿势正确，视线与脊柱成90°；改掉清嗓习惯；治疗频繁咳嗽。注意休声，让声带小睡；声带术后要禁声避免嗓音误用和滥用抑酸、少吃润喉片第18页，共38页，星期日，2025年，2月5日1.多喝水，保持体内有足够的水分，避免喝含酒精和咖啡因的饮料。你的声带振动的非常快，而保持正常的水分平衡有助声带保持润滑。下列食品含大量水分能润滑声带：苹果、梨、西瓜、桃、各种瓜、葡萄、李子、甜椒和苹果酱等。第19页，共38页，星期日，2025年，2月5日2.每天让你能够有几次“声音小睡”，尤其是在长时间用嗓后更要注意不要再多说话。3.当你生病时，就不要多说话。减少上呼吸道感染的机会。尤其是小孩，反复感冒会使炎症由咽部向下蔓延，造成声音嘶哑；尽早治疗急性咽喉炎.第20页，共38页，星期日，2025年，2月5日4.开始长篇讲话时应身体直立、两眼平视，尽量让你的视线与脊柱成９０度角，以保证呼吸道畅通。讲话前可适量饮用一些白开水，确保你的喉咙得到润滑。第21页，共38页，星期日，2025年，2月5日5.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将容易发生声带病变。第22页，共38页，星期日，2025年，2月5日6.忌喊“破”声,是指大喊大叫，把嗓子喊沙哑了，也不要在嘈杂的地方大声说话。如果你的咽喉经常