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游泳初级教员练习题库及参考答案

一、单选题（共100题，每题1分，共100分）

1.按照环境分类的游泳池包括

A、室外游泳池

B、按摩游泳池

C、比赛池

D、短池

正确答案：A

2.扶池边,加呼吸的蛙泳腿的练习方法是

A、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

B、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸-1次腿1次呼吸

D、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

正确答案：D

3.在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习()

A、速度

B、耐力

C、力量

D、灵敏

正确答案：D

4.进行单臂拉线划水练习要求推水结束(),使肩露出水面

A、提肘

B、提臂

C、提肩

D、提气

正确答案：C

5.以下属于膳食纤维的是()。

A、海藻多糖

B、淀粉

C、蔗糖

D、果糖

正确答案：D

6.爬泳手臂从()开始,身体前进速度开始加快,到向上划水时达到最高速度。

A、向内划水

B、向下划水和抓水

C、向外划水和抓水

D、入水和伸臂

正确答案：B

7.肌肉拉伤患者伤时有闪痛、撕裂感,局部明显肿胀、皮下淤血,可触及凹陷和一端异常隆起者,可能是()。

A、肌肉痉挛

B、轻度肌肉拉伤

C、肌腹全断裂

D、严重出血

正确答案：C

8.一个人受到的体育教育程度与水平称为()。

A、体育意识

B、体育素质

C、体育素养

D、体育水平

正确答案：B

9.体育锻炼的心理效益是()

A、提升活力

B、缓解紧张

C、改善心境状态

D、降低玻劳

正确答案：C

10.全身各骨之间借纤维结缔组织、软骨组织相连,称之为()

A、关节

B、关节面

C、关节囊

D、关节腔

正确答案：A

11.蛙泳腿的动作阶段包括()。

A、向上打水

B、向下打水

C、鞭状打水

D、收腿

正确答案：D

12.游泳基本上可以分为()两大类。

A、竞技游泳和花样游泳

B、花样游泳和大众游泳

C、残疾人游泳和大众游泳

D、竞技游泳和大众游泳

正确答案：D

13.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()。

A、引体向上

B、屈膝仰卧起坐

C、俯卧撑

D、握力

正确答案：B

14.陆上站立蛙泳手加呼吸配合,要求学员要分手抬头吸气,(),双手前伸呼气。

A、伸手抬头憋气

B、收手抬头憋气

C、伸手低头憋气

D、收手低头憋气

正确答案：D

15.无氧耐力是指机体在缺氧状态下能坚持较长时间工作的能力一般在()。

A、4分钟

B、3分钟

C、5分钟

D、2分钟

正确答案：D

16.编写游泳课教案时,首先要了解()

A、家长的要求

B、管理人员的要求

C、教学场地的情况

D、学员的要求

正确答案：C

17.长期进行游泳锻炼,能使血管壁(),弹性(),心血管系统的效率得到提高

A、变薄,减小

B、变薄,加大

C、增厚,加大

D、增厚,减小

正确答案：C

18.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义,有利于保持身体流线型,()

A、增大阻力

B、减小推进力

C、增大推进力

D、减小阻力

正确答案：D

19.儿童缺乏维生素D时,就会影响的生长发育。

A、骨和牙齿

B、头发和皮肤

C、心脏

D、骨骼肌

正确答案：A

20.游泳呼吸练习中,延长吐气的时间是纠正()的方法。

A、“假呼吸”

B、鼻子进水

C、过度呼吸

D、换气动作过猛

正确答案：A

21.游泳后如果出现连日发烧、头痛、呕吐、腹泻等症状,可能是感染了()。

A、夏日感冒症候群

B、传染性软属肿

C、咽喉结膜炎

D、流行性角结膜炎

正确答案：A

22.人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是

A、铁

B、钠

C、镁

D、钙

正确答案：B

23.人体()缺乏时,可导致神经、肌肉兴奋亢进。

A、镁

B、钾

C、铁

D、钙

正确答案：A

24.()的动作要求是:双腿伸直,身体稍后仰,两手在体后撑地。

A、俯卧池边蛙泳腿练习

B、半陆半水坐撑池边蛙泳腿练习

C、扶板蛙泳腿练习

D、扶池边蛙泳腿练习

正确答案：B

25.以下关于运动性腹痛处理原则的表述错误的是.

A、运动性腹痛和普通腹泻的处理原则完全相同。

B、一旦发生运动性腹痛,停止运动后局部进行按摩便可缓解,严重者应到医院进行诊断及治疗。

C、对于女运动员,在月经来临的2~5天,运动量应减少,因为运动量过大,可产生月经前应激反应而引起腹痛。

D、当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈,机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼。

正确答案：A

26.人体内各种酶跟激素的主要成分是()

A、多糖

B、脂肪

C、蛋白质

D、单糖

正确答案：C

27.仰泳打腿时,()柔韧性对打腿效果影响较大。

A、膝关