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体育器材在小学体育训练中的应用

摘要：新课改政策对小学体育教学提出了新要求，重点放在丰富学生体育知识、增强学生体质、提高学生运动技能水平上。体育器材是开展小学体育课程教学的必备工具，为教学提供便利。本文针对当前体育器材在小学体育教学中使用效率低、使用方式不规范等问题，从小学体育训练中常见的体育器材种类与作用、体育器材在小学体育训练中的应用两个方面展开分析与讨论，以期提高体育教学效果。

引言

体育是小学学科教学的重要组成部分，科学使用体育器材，能够为体育教学提供助力。一方面，可以锻炼学生体能，开展规范性运动，另一方面，可以激发学生体育学习兴趣，培养学生运动素养，保护学生运动安全。对此，教师应转变传统教学理念，从设置训练时间、定制专属器材、引入多元与智能器材、自制器材、加强器材管理等方面入手，促进学生全面发展。

1、小学体育训练中常见的体育器材种类与作用

1.1、球类器材

在小学体育教学中，球类器材十分常见，主要分为四种类型，即实心球、气囊球、真皮球、合成材料球。其中，学生喜爱的足球、篮球、排球属于气囊球，网球、羽毛球属于合成材料球。此类器材能够帮助学生锻炼肢体协调性，学会使用与控制力量，有着很强的趣味性。教师可以使用球类器材，开展投掷、传接等合作竞争体育活动，使学生在团队交流与配合中提高运动思维能力，形成竞技意识。此外，教师还可以在球类比赛前为学生讲解比赛礼仪，引导学生尊重比赛、尊重对手，实现“德体”双促。

1.2、田径器材

田径运动是小学体育课的主体，田径器材分为跑跳类器材、投掷类器材、竞技类器材三种。小学体育中常用到跳高杆、铅球、接力棒、拉力绳等，追求更快、更高、更强。在此类器材有助于激发学生运动兴趣，在田径训练中体现个人价值，提高自信。教师在引导学生使用田径器材时，应及时规范学生动作，讲解比赛规范，展现约束力。同时应鼓励学生勇敢拼搏，奋力进取，激发个人潜能，提高个人身体素质。

1.3、游泳器材

有关资料表明，小学阶段学生溺水事件多发，开展游泳教学，教会学生溺水自救技能，是很有意义的。游泳器材分为辅助训练器材、保护浮力器材、游泳监测器材三种。小学生游泳课常用的有打水板、护目镜、游泳圈等。在训练中帮助学生克服对水的恐惧，锻炼身体协调能力，增强肢体力量，在技巧学习中提高游泳速度，调整呼吸节奏，遇到危险时冷静处理，为学生健康生活提供帮助。

1.4、体操器材

我国是体操强国，体操器材分为平衡木、单杠、高低杠、吊环、跳马、蹦床等类型，是锻炼身体柔韧性的有效方式，在动作的组合中体现运动美。同时，使用体操器材，能够提高学生训练效率与训练效果。例如，使用平衡木能够提升学生核心力量与平衡能力，使用单、双杠可以提高学生技术水平，让学生学习更多体操技巧，提高学生心理素质。

1.5、健身器材

健身器材是一种全民性器材，包括哑铃、弹力带、仰卧起坐板等，在手臂、腿部运动与复合动作练习中，锻炼身体各个部位，能够有效增强学生肌肉力量与心血管功能，锻炼学生耐力，使学生养成健康的生活方式。在训练时，教师应做好防护措施，选择合适的健身器材，以免学生受伤。

2、体育器材在小学体育训练中的应用

2.1、科学设置训练时间，达到最优训练效果

科学设置训练时间，是体育教学的前提。具体可以采取如下几种方式：第一，了解学生个体情况，精准制定训练方案。过度训练会导致身体脱水、肌肉拉伤、关节损伤，严重的可能导致横纹肌溶解症，危害身体健康。对此，应将训练量控制在学生身体可承受范围内。例如，在五人制足球比赛前，教师可以指导参赛学生无球跑动热身、带球跑训练，指导守门员在球门中间左右移动触碰门框，以及跳跃触碰门梁，完成辅助类训练；第二，根据学生个体能力，调整体育训练时间。例如，在球类运动训练中，将训练分为热身运动（5min）、技术练习（15min）、团队练习（20min）三个部分，培养学生合作能力，在团队练习中运用所学技术。又如，设置一套短时间的运动训练方案，分为基础训练（5min）、拔高训练（3min），每5次为一个训练周期，并且难度循序渐进，学生更易接受；最后，结合学生身体生物钟展开训练。小学生精力充沛，教师应在学生身体承受能力之内最大化消耗学生的体力，不断激发学生潜力，提高学生运动能力。同时，适当的运动可以缓解学习压力，改善学生睡眠质量，让学生在深度睡眠中恢复体力，用充沛的精神迎接新一天的学习。

2.2、结合学生训练情况，定制专属体育器材

学生因个体差异的原因，会存在不同的体育运动需求，若仅使用同一种体育器材，则很难达到训练目的。对此，学校应根据学生情况，定制专属体育器材，满足不同层次学生的需要。具体可以采取如下几种方式：第一，定制不同尺寸的运动器材。低年级学生身高较矮，力量偏小，很难使用标准大小的运动器材，运动风险较大。例如，在接力比赛中，低年级学生应传接尺寸小、重量轻、边缘无毛