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数字化背景下广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法研究

摘要：近年来，国家对体育事业的重视程度不断提升，特别是对民族传统体育项目的保护与传承给予了高度关注。舞龙舞狮作为中华民族的文化瑰宝，其传承与发展对于弘扬民族文化、增强民族凝聚力具有重要意义。然而，传统舞龙舞狮课余体育训练方法存在效率低下、反馈滞后、个性化不足等问题，难以满足现代体育训练的需求。因此，本文从数字化背景下广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法的重要性入手，从数据采集与分析系统构建、个性化训练计划制订、可视化训练辅助工具应用、智能化训练管理平台建设等四个方面，对数字化背景下广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法进行设计，最后提出了数字化背景下广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练的策略。通过研究，为广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练提供了科学的指导与实践路径。

随着信息技术的飞速发展，数字化已成为推动各行各业变革的重要力量。在体育教育领域，特别是在高职院校的课余体育训练中，数字化技术的应用日益广泛且深入。舞龙舞狮作为中华民族的传统体育项目，其课余训练方法的数字化创新不仅关乎传统文化的传承与发展，更直接影响到运动员技能水平的提升与训练效果的优化。因此，本文基于数字化背景，深入探讨广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法的创新策略，以期为相关院校提供理论参考与实践指导。

1、数字化背景下广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法的重要性

1.1、提升训练效率与精准度

在数字化背景下，广西高职院校针对舞龙舞狮课余体育训练方法进行革新，显著提高了训练活动的效率与精准度。通过引入现代信息技术手段，如数字化运动分析系统、可穿戴设备等，教练员能够实时捕捉并分析运动员的动作轨迹、力量输出、速度变化等关键数据，进而实现对训练内容的精确指导与调整。这一过程不仅加速了信息反馈的速率，还有助于及时纠正错误动作，减少无效训练时间，从而有效提升整体训练效率与成效的精准度。

1.2、促进训练过程的可视化与个性化

数字化技术的应用，为舞龙舞狮课余体育训练提供了前所未有的可视化视角。利用高清摄像技术、三维重建软件等工具，训练过程中的每一个细节都可以被清晰地记录下来，并进行多角度、多层次的分析。这种可视化的展现方式，不仅帮助教练员更直观地了解运动员的技术特点和问题所在，还为运动员自我评估与改进提供了依据。同时，结合数据分析，可以为每位运动员量身定制训练计划，实现训练的个性化与差异化，最大限度地发挥其潜能与优势。

1.3、加强训练管理的智能化与规范化

数字化平台的建设与应用，使得广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练的管理水平得到了显著提升。通过建立智能化管理系统，可以实现训练计划的编制、执行、监控与评估的全程电子化，提高管理效率。该系统能够自动化记录训练数据，进行数据分析与预测，为决策制定提供科学依据。此外，数字化管理还促进了训练流程的规范化，确保每个环节都符合既定标准与要求，避免了人为因素的干扰与错误，从而保证了训练质量的一致性与稳定性。

2、数字化背景下广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法设计

2.1、数据采集与分析系统构建

在数字化背景下，广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法的设计需紧密结合现代信息技术，以构建高效的数据采集与分析系统为核心。该系统旨在通过精准的数据收集与深度分析，优化训练策略，提升训练效果。

（1）系统框架。

主要内容见表1。

（2）数据采集内容。

具体见表2。

（3）数据分析方法。

①动作分析：利用计算机视觉技术识别并分析舞者动作，评估其准确性、流畅性和力量分布。

②体能评估：结合生物生理数据，监测训练过程中的体能消耗与恢复情况，预防运动伤害。

③训练效果评估：对比训练前后的数据变化，评估训练计划的有效性，并据此调整训练方案。

2.2、个性化训练计划制订

在数字化背景下，广西高职院校舞龙舞狮课余体育训练方法的个性化定制显得尤为重要。个性化训练计划的制定，需依托于全面的学生身体状况评估及明确的训练目标设定。

首先，利用数字化手段，如智能体能测试系统，对学生的身体类型、基础代谢率、身体成分及健康状况进行全面评估，确保训练计划的科学性与安全性。

其次，明确学生的训练目标，如增强体质、提升技能水平、培养团队合作精神等，这些目标应具体且可量化，以便后续训练效果的评估与调整。结合学生的体能水平、兴趣爱好及时间安排，个性化地安排训练频率、强度及种类。例如，对于体能基础较弱的学生，初期可侧重基础体能训练与技能入门，逐步增加训练难度；而对于已有一定基础的学生，则可在技术细节与团队配合上提出更高要求。在训练过程中，利用数字化工具监控学生的训练数据，如心率、运动轨迹等，实时调整训练强度，确保训练效果的最大化。同时，通过视频分析软件，对舞龙舞狮的技术动作进行精细化分解与评估，帮助学生精准纠正错误动作，提升技能水平。

最后，结