颠覆认知的思维法则.doc

一、做事篇

1.凡做事，必有方法?

??做事绝不依赖感觉，而是建立标准化流程和通用原则。追求可复制、可重复的科学打法，而非靠灵光一现的随机操作。??

2.凡方法，必找原理

??每完成一个动作，都要追问：为什么有效？核心因素是什么？通过反复拆解，提炼出底层逻辑，让经验可复制。??

3.凡事项，必拉清单

??每周周末为下周拉出任务统筹清单，每天开始前先梳理并部署任务，排列事项时绝不用脑子记，一律放入外脑处理。??

4.凡安排，必做准备??

??对重要的事情，绝不打无准备之仗。精心准备永远胜过即兴发挥。

5.凡现象，必看本质??

通过感官获取的情绪波动，必须用理性分析，倒推因果链，挖掘本质。

6.凡事后，必做复盘

??没有复盘的经验，就像没存盘的进度条——下次还得重头再来。每天进步1%，靠的不是努力，而是复盘后的精准迭代。?没有复盘的经验无法沉淀，永远都是低水平重复。复盘是积累效应的关键。

二、学习篇：用输出倒逼输入

1.凡练习，必刻意

??学习没让你感到不适？说明你在舒适区打转。没有让身体或生理产生不适的练习，都是无效练习。

2.凡灵感，必记录

??别相信自己的记忆力。任何灵光乍现，立刻记录——错过一次，可能就是一辈子的遗憾。??

3.凡输入，必输出?

??读书、听课只是消费，做笔记、写文章、讲给别人听才是生产。没有闭环的学习，都是自嗨式娱乐。??

4.凡输出，必连接?

??学到一个概念，立刻用它解释生活现象，否则无法落地。

5.凡连接，必迁移

??这个方法论还能用在哪儿？这个知识点还能解决什么问题？高手拼的不是知识量，而是跨界迁移的脑洞。??

三、处世：利他才是顶级自私??

1.凡现象，必接受

??世界的参差远超想象。接受一切文化现象的存在，无论是否让自己感到舒适。?

2.凡文化，必多元

??尊重差异，但拒绝跪舔。面对高位者当个人，面对低位者把自己当个人——尊严是平等的底线。??

3.凡动作，必利他

??想索取？先问自己：“我能提供什么价值？”所有长期关系，本质都是价值互换。??

4.凡争执，必换位

??争执时，强行代入对方立场：如果我是他，会怎么做？换位思考，刻意训练移情能力。站在对方立场，思考自己会如何行动

5.凡交人，必积极?

??人际关系没有被动。先伸手的人，往往才是控场者。积极主动，主动释放善意，建立良好的人际关系。

四、协作：职场人的生存铁律??

1.凡做事，必反馈

??凡事有交代、件件有着落、事事有回音。职场人的靠谱人设，靠这三个动作就能封神。??

2.凡问题，必带方案?

??遇到问题，先穷尽脑力给出解决方案——哪怕方案很烂，你也给了别人选择权，而非甩锅的借口。??

3.凡情绪，必分事实

??别人发火时，立刻分离“情绪”和“事实”。真正的沟通高手，能在一地鸡毛里精准捞出关键信息。区分事实和观点，不被他人情绪左右，专注于事实部分。?

4.凡想法，必数据??

??“我觉得”——。不听主观臆断，用数据说话。拿数据说话，才能让偏见闭嘴。记住：数据不撒谎，但人永远会。??

5.凡表达，必三点??

??表达请遵循“三点法则”：结论先行、逻辑递进、人话收尾。复杂的本质，是没想透。??