《中医养生与营养学》课件.pptVIP

《中医养生与营养学》：传统智慧与现代科学的融合;课程概述与学习目标;中医养生的基本理念;阴阳学说及其在养生中的应用;五行学说与养生保健;气血津液的概念;脏腑功能与养生的关系;中医体质辨识方法;阳虚体质的特征与调养;阴虚体质的特征与调养;气虚体质的特征与调养;痰湿体质的特征与调养;气郁体质的特征与调养;血瘀体质的特征与调养;平和体质的特征与保养;四季养生概述;春季养生要点;夏季养生要点;秋季养生要点;冬季养生要点;中医营养学基础理论;食物的四性五味;食物的升降浮沉;食物的归经;常见食材的中医特性;药食同源的概念;日常养生食材介绍;养生粥品的制作与功效;养生汤品的制作与功效;养生茶饮的制作与功效;不同人群的饮食调养;儿童的饮食养生;青少年的饮食养生;孕产妇的饮食养生;更年期的饮食养生;老年人的饮食养生;亚健康人群的饮食调养;常见疾病的饮食调护;中医养生运动方法;太极拳与养生;八段锦与养生;导引养生功;经络保健操;穴位按摩与养生;中医情志养生;中医睡眠养生;中医美容养颜;中医养生的误区与注意事项;现代生活中的中医养生实践;课程总结与健康生活指导