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初中《心理健康教育》考试试卷样卷一及答案

一、选择题（每题3分，共30分）

1.下列哪种情绪属于积极情绪（）

A.愤怒

B.焦虑

C.喜悦

D.悲伤

答案：C。积极情绪通常能带来愉悦的感受，对人的身心健康和行为有积极影响。喜悦是一种积极的情绪体验，能让人感觉良好。而愤怒、焦虑和悲伤都属于消极情绪，会给人带来不愉快的感受，影响人的心理状态和行为表现。

2.当你遇到挫折时，你认为以下哪种做法是正确的（）

A.自暴自弃

B.冷静分析，寻找解决办法

C.怨天尤人

D.逃避现实

答案：B。遇到挫折时，自暴自弃会让人陷入消极的状态，无法从挫折中走出来；怨天尤人只会让自己更加消极，不能解决实际问题；逃避现实也不能真正解决挫折带来的问题。而冷静分析，寻找解决办法，能够帮助我们正确面对挫折，从中吸取经验教训，从而更好地成长。

3.青春期的青少年容易出现情绪波动，主要原因是（）

A.学习压力大

B.身体发育和激素变化

C.人际关系复杂

D.家庭矛盾

答案：B。青春期是身体快速发育的时期，激素水平会发生显著变化，这些生理上的变化会影响青少年的情绪调节能力，导致情绪波动较大。学习压力大、人际关系复杂和家庭矛盾虽然也可能影响青少年的情绪，但身体发育和激素变化是青春期情绪波动的主要原因。

4.下列属于良好的学习习惯的是（）

A.边看电视边写作业

B.课前不预习，课后不复习

C.制定合理的学习计划并严格执行

D.遇到难题就放弃

答案：C。边看电视边写作业会分散注意力，降低学习效率；课前不预习，课后不复习不利于知识的掌握和巩固；遇到难题就放弃无法培养自己解决问题的能力。而制定合理的学习计划并严格执行，能够帮助我们合理安排时间，提高学习效率，养成良好的学习习惯。

5.与同学发生冲突时，我们应该（）

A.立刻动手打架

B.冷静下来，沟通解决

C.找一群朋友来帮忙打架

D.不理对方，冷战到底

答案：B。立刻动手打架和找一群朋友来帮忙打架不仅不能解决问题，还会让冲突升级，引发更严重的后果。不理对方，冷战到底也不利于问题的解决，会使矛盾加深。而冷静下来，通过沟通解决问题，能够更好地了解对方的想法和需求，化解矛盾，增进友谊。

6.下列能体现自信的是（）

A.小明总是认为自己什么都做不好

B.小红在演讲比赛前，相信自己能发挥出最佳水平

C.小刚害怕与陌生人交流

D.小李考试失利后，觉得自己永远都考不好了

答案：B。自信是对自己的能力和品质的肯定和信任。小红在演讲比赛前相信自己能发挥出最佳水平，体现了她对自己能力的自信。而小明总是认为自己什么都做不好，小刚害怕与陌生人交流，小李考试失利后觉得自己永远都考不好了，这些都体现了他们缺乏自信。

7.过度的考试焦虑会对我们产生不良影响，以下不属于考试焦虑表现的是（）

A.考前失眠

B.考试时注意力不集中

C.对考试充满期待

D.手心出汗、心跳加快

答案：C。考前失眠、考试时注意力不集中、手心出汗、心跳加快等都是过度考试焦虑的常见表现。而对考试充满期待是一种积极的心态，不属于考试焦虑的表现。

8.下列关于友谊的说法，正确的是（）

A.友谊是一成不变的

B.好朋友之间应该毫无保留，没有隐私

C.友谊需要相互理解和包容

D.为了维护友谊，可以答应朋友的任何要求

答案：C。友谊并不是一成不变的，随着时间和环境的变化，友谊可能会发生改变，A选项错误。每个人都有自己的隐私，好朋友之间也应该尊重对方的隐私，B选项错误。为了维护友谊，我们应该帮助朋友，但不能答应朋友的任何要求，对于不合理的要求应该拒绝，D选项错误。友谊需要相互理解和包容，这样才能使友谊更加长久和稳固。

9.当我们感到孤独时，我们可以（）

A.把自己关在房间里，不与任何人交流

B.沉迷于网络游戏来排解孤独

C.主动与家人、朋友交流沟通

D.对身边的人发脾气

答案：C。把自己关在房间里，不与任何人交流，会让孤独感加剧；沉迷于网络游戏只是暂时逃避孤独，不能真正解决问题；对身边的人发脾气会伤害到他人，也不利于解决孤独的问题。而主动与家人、朋友交流沟通，能够增进彼此的了解和感情，缓解孤独感。

10.培养自己的兴趣爱好有助于（）

A.浪费时间

B.分散学习精力

C.丰富生活，调节情绪

D.让自己变得骄傲自大

答案：C。培养兴趣爱好可以让我们在学习之余有更多的乐趣和追求，丰富我们的生活。同时，当我们投入到自己喜欢的活动中时，能够放松身心，调节情绪。培养兴趣爱好并不是浪费时间和分散学习精力，只要合理安排时间，还能促进学习。而且，健康的兴趣爱好会让我们不断成长和进步，而不是变得骄傲自大。

二、填空题（每题2分，共20分）

1.心理健康