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脚步丈量青春：跑步运动对女大学生抑郁情绪的影响及作用机制研究

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，随着生活节奏的加快和竞争压力的增大，大学生的心理健康问题日益受到关注。大学生作为社会的未来栋梁，正处于人生发展的关键时期，面临着学业、社交、就业等多方面的压力，这些压力可能导致他们出现各种心理问题，其中抑郁情绪在大学生群体中尤为突出。女大学生由于其生理和心理特点，更容易受到抑郁情绪的困扰。据相关研究表明，女大学生抑郁情绪的发生率高于男性，且呈上升趋势。抑郁情绪不仅会影响女大学生的学习和生活质量，还可能对她们的身心健康造成严重的危害，如导致自杀倾向等。因此，关注女大学生的抑郁情绪问题，寻找