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解析中学生立定跳远成绩的多元影响因素与提升策略

一、引言

1.1研究背景与意义

在中学体育教育体系里，立定跳远占据着举足轻重的地位，是衡量学生身体素质的关键指标之一。它作为一项综合性的运动项目，不仅能有效锻炼学生的下肢爆发力、弹跳力，还对身体的协调性、灵敏性以及核心稳定性的发展有着积极作用。教育部多次强调，加强中小学生身体素质训练，是保证学生健康成长的关键因素。而立定跳远作为发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目，要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，正好符合这一理念，是检测学生身体素质的常用选项，在体育赛事中，也是一项很有竞技性的常见项目。

同时，立定跳远成绩在中考体育测试中往