《鼓起自信航船》课件.pptVIP

鼓起自信航船;课程目标;什么是自信？;自信的重要性;自信vs自负;自信的来源;内在自信vs外在自信;自信的心理基础;自尊与自信的关系;评估你的自信水平;自信的表现形式;缺乏自信的表现;低自信的常见原因;童年经历对自信的影响;社会环境与自信;自信与成功的关系;名人自信故事分享;建立自信的基本步骤;积极自我对话的力量;设定实际可行的目标;庆祝小成就;学会接受赞美;正视失败，从中学习;克服对失败的恐惧;身体语言与自信;微笑的力量;眼神交流的重要性;自信的站姿和坐姿;声音与自信的关系;着装与自信;自我肯定练习;可视化技巧增强自信;冥想与自信建设;运动对自信的影响;健康饮食与自信;睡眠质量与自信;学习新技能提升自信;阅读增进自信;写日记提升自信;与积极的人在一起;远离消极的人和环境;学会说不;时间管理与自信;财务管理与自信;自信与人际关系;在工作中建立自信;公开演讲的自信技巧;应对批评的自信方法;处理矛盾冲突的自信态度;在恋爱关系中保持自信;家庭关系中的自信表现;自信与领导力;自信与创新;培养孩子的自信心;老年人如何保持自信;自信与心理健康;寻求专业帮助的重要性;持续自信的方法;回顾与总结;行动计划：开启你的自信之旅