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初三年级体育单元教学计划及课时计划

?一、单元教学计划

（一）单元教学目标

1.运动技能目标

-学生能够熟练掌握篮球的基本运球、传球、投篮技术，并能在比赛中合理运用。

-提升立定跳远的起跳、腾空和落地技术，使大部分学生能达到相应的身体素质标准。

-学会耐久跑的正确呼吸方法和节奏，增强耐力素质，提高800米/1000米跑的成绩。

2.身体健康目标

-通过篮球、立定跳远和耐久跑等项目的锻炼，发展学生的力量、速度、耐力、灵敏等身体素质，促进身体各器官系统的正常发育。

-提高学生的心肺功能、肌肉力量和关节灵活性，预防和减少常见的运动损伤。

3.心理健康与社会适应目标

-在体育活动中培养学生的自信心、意志品质和团队合作精神，增强应对挑战的能力。

-让学生学会遵守体育规则和社会道德规范，培养良好的体育道德和行为习惯。

-通过团队比赛，提高学生的人际交往能力和沟通能力，促进学生之间的相互理解和支持。

（二）单元教学内容

1.篮球

-篮球基本运球技术（高运球、低运球）

-篮球传球技术（双手胸前传球、单手肩上传球）

-篮球投篮技术（原地单手肩上投篮）

-篮球比赛规则与战术基础

2.立定跳远

-立定跳远的动作要领讲解与示范

-立定跳远的分解练习（预摆、起跳、腾空、落地）

-立定跳远的完整练习与强化训练

3.耐久跑

-耐久跑的呼吸方法与节奏训练

-800米/1000米跑的起跑、途中跑和冲刺跑技术

-耐久跑的专项耐力训练

（三）单元教学重难点

1.教学重点

-篮球：正确的运球姿势、传球手法和投篮动作，以及在比赛中的时机运用。

-立定跳远：起跳时的蹬地发力和腾空后的身体平衡控制。

-耐久跑：合理的呼吸节奏和保持稳定的跑速。

2.教学难点

-篮球：提高学生在比赛中的战术意识和团队配合能力。

-立定跳远：如何让学生掌握正确的发力顺序，提高跳远成绩。

-耐久跑：克服学生在耐久跑过程中的疲劳感和心理障碍。

（四）单元教学方法

1.讲解示范法：通过清晰、准确的讲解和示范，让学生直观地了解动作要领和技术要求。

2.分解练习法：将复杂的动作分解为若干个简单的部分，逐步进行练习，帮助学生掌握动作细节。

3.游戏竞赛法：采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和竞争意识。

4.个别指导法：针对学生的个体差异，进行有针对性的指导，帮助学生解决技术问题。

5.小组合作学习法：组织学生进行小组合作学习，培养学生的团队合作精神和自主学习能力。

（五）单元教学进度安排

|周次|教学内容|教学目标|教学重难点|教学方法|课时安排|

|---|---|---|---|---|---|

|1|篮球基本运球技术（高运球、低运球）|1.了解篮球运球的基本概念和作用。br2.掌握高运球和低运球的动作要领。br3.能在不同情况下合理运用高运球和低运球。|重点：正确的运球姿势和手法。br难点：控制运球的力度和节奏。|讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法|2课时|

|2|篮球传球技术（双手胸前传球、单手肩上传球）|1.理解篮球传球的重要性和基本原理。br2.学会双手胸前传球和单手肩上传球的动作。br3.提高传球的准确性和力度。|重点：传球的手法和发力顺序。br难点：传球的时机和准确性。|讲解示范法、分解练习法、小组合作学习法|2课时|

|3|篮球投篮技术（原地单手肩上投篮）|1.掌握原地单手肩上投篮的动作要领。br2.体会投篮的发力过程，提高投篮的命中率。br3.培养学生对投篮的兴趣和自信心。|重点：投篮的姿势和发力方法。br难点：控制投篮的出手角度和力度。|讲解示范法、分解练习法、个别指导法|2课时|

|4|篮球比赛规则与战术基础|1.了解篮球比赛的基本规则。br2.学习简单的进攻和防守战术配合。br3.培养学生的战术意识和团队协作能力。|重点：比赛规则的理解和运用。br难点：战术配合的默契程度。|讲解示范法、案例分析法、游戏竞赛法|2课时|

|5|立定跳远的动作要领讲解与示范|1.熟悉立定跳远的动作结构