有效学习的方法.pptx

有效学习的方法

方向比努力重要

动机比方法更重要;

学习方法自我检定-反思

第一题你有拟定读书计划？□Yes

第二题你知道何时读书最有效率？□Yes

第三题你有运用增加记忆的技巧？□Yes

第四题你家中的读书环境简洁？□Yes

第五题你上课时常是专心的吗？□Yes

第六题你上课都有做笔记吗？□Yes

第七题你回家都有温习功课吗？□Yes

第八题你常和同学或朋友讨论功课？□Yes第九题你读书时常边做其他事情吗？□Yes第十题你认为读书是无趣的吗？□Yes;

您是草莓族吗？你同意吗？

◎挫折容忍力低：

无法承受压力，人际压力、学习压力、失败

压力。

◎以物质满足自己：

缺乏精神生活、喜欢花钱慰劳自己

◎自己最大尾：

个人主义，看不爽他人，不屌他人，认为自己是独一无二的，在服装、造型、发色要有style;

您的学习充满无奈、无力、失败？

怎么读就是记不起来

怎么读还是不了解

读得很累，分数还是考不好

读书时间永远嫌不够

父母、老师充满失望的眼神

付出与所得不成比例

我可能没希望了，自我否定

学习永远不嫌晚

学习如马拉松赛跑;

1.无法专心读书，无法掌握课本的重点？

2.非常用功读书，考试成绩却不理想？

3.一纲很多本，读也读不完？

4.上课听不懂，进度跟不上，心事谁人知？

5.基本学力测验范围大，无从准备？

6.如果有人能教自己整理功课，那多好！

您的心声可-能是学校没教的事;

您的学习方正确吗？

一、没有目标，不知为何在读书。（航行船舶需要灯塔指引，需要航向港湾靠港）

二、为考试分数在读书。（随分数心情起伏，为分数控制）

三、失去信心，不想主动求知。（欠缺动机）

四、不知寻求社会性协助-独自啜泣、闭门苦练（教师、同儕、家長）或非社會性（圖書館、文化中心、網路支援）的支持。

五、不知运用有效的学习方法或策略。（苦读、做白工）

六、对学习内容没有兴趣，无法转化成有用知识。（没有转化）

七、趋乐避苦，幻想、梦想天上掉下来的礼物。（人性弱点，天下人都会犯的错）;

埋头苦干不忘抬头看看

读??的环境好吗？（听音乐，边读书）

读书的方法对吗？（怎么看完一本书）

时间的管理佳吗？（愈晚睡、读愈久）

目标选择清楚吗？（沈芯菱14岁）

您了解自己的学习特性吗？（学习式态）

您的脑是如何运作清楚吗？（脑运作）

您的记忆力好吗？（记忆术、心智图）;

读书七力，您具备了吗？

u记忆力（善用脑的运作方式，没有记忆没有学习）

u专注力观-察（注意力）（事半功倍，有效能）

u动力（林志玲-内在、外在、成就动机）

u体力（运动、劳动、社团活动-三动）

u耐力（努力不一定会成功，但不努力一定不会成功，延宕满足）

u分析力-逻辑推理力、问题解决力、创造力（整理、组织、归纳、分化、统整、创新）

u推理力、判断力、思考力（选择、决定）;

人生

?时间是人生真正的资产

?学问是人生真正的财富

?智慧是人生真正的力量

?健康是人生真正的快乐

?自由是人生真正的幸福;

人脑运作

u全脑运作-左右脑分工也合作

u记住该记得的，忘记该忘的-不混乱

uGeorgeMiller立即记忆量7＋-2

u成为无限容量长期记忆-意义化

u意义化-情感、生活、讯息内容与觉察

uLSDNBCTVFBIUSA

u记忆只是学习一部分-Kim-Peek

u压力是记忆杀手-失忆症

运动、睡觉（PeterTripp）重建记忆

u省脑力有效率-一心多用不如一心用;;;

有效能的学习方法;

成功归因论;;

社交小组-互助学习做法

u归属感

u安全感

u认同感

u互助感u互补

u合作学习

u楷模学习;;;;;;

后设认知训练

后设认知是指个人对自己的认知历程能够掌

握、控制、支配、监督、评鉴的能力。

Beyer(1987)提出后设认知的运思内涵，即计划、监控及评估三大要项，透过计划策略陈述目标、运思执行、导引运思、辨识障碍并加以克服、预测结果等过程完成构思，再利用监控策略保持目标、个人位置、达成次级目标，并作效果判断等，可达成

后设认知的运思策略，增进学生有效的学习效果。;;;

联想法

?用编故事的方式，把毫无关系的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的关联。

?必须先有一个故事的主角，以此主角为开端，将所要记忆的事物，运用一般性记忆的