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大学生情绪管理和压力管理的看法
第一章大学生情绪管理与压力管理的重要性
1.大学生的心理现状
在我国，大学生作为国家未来的栋梁，承受着学业、就业、人际关系等多方面的压力。据调查，许多大学生存在不同程度的心理问题，其中情绪管理和压力管理能力不足是较为突出的问题。
2.情绪管理与压力管理的关系
情绪管理和压力管理是紧密相连的。情绪管理是指个体在面临各种情绪时，能够有效地识别、表达、控制和调节自己的情绪，使之保持平衡；而压力管理则是指个体在面对压力时，能够采取适当的策略来应对和缓解压力，使之不影响正常的学习和生活。
3.情绪管理与压力管理的重要性
情绪管理和压力管理对于大学生的成长和发展具有
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