田径短跑、身体素质练习课时说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册.docx

田径短跑、身体素质练习课时说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

设计思路

本课时以田径短跑和身体素质练习为主，结合高一学生的生理特点，通过讲解示范、分组练习、竞赛等形式，让学生掌握短跑的基本技术和提高身体素质。课程内容紧密联系课本，注重实践操作，旨在培养学生的运动兴趣和竞技能力。

核心素养目标分析

本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过短跑技能的学习，提升学生的速度、力量和协调性，增强体质；通过团队练习和竞赛，培养学生合作精神、公平竞争意识和遵守规则的意识，促进其身心健康发展。

教学难点与重点

1.教学重点

-核心内容：短跑技术动作的掌握，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺。

-详细列明：

-起跑：正确掌握起跑姿势，包括蹲踞式起跑的技术要领。

-起跑后的加速跑：学习起跑后迅速进入加速跑的技巧，提高起跑后的加速度。

-途中跑：强调保持良好的身体姿势，提高步频和步幅。

-终点冲刺：教授如何在接近终点时保持速度，并正确完成冲刺动作。

2.教学难点

-难点内容：短跑技术动作的协调性和节奏感的培养。

-详细列明：

-协调性：学生在起跑、加速和途中跑中，如何协调身体各部位的动作，避免动作僵硬或失衡。

-节奏感：学生在跑步过程中如何保持稳定的步频和步幅，以及如何根据比赛节奏调整自己的跑步速度。

-例如，学生在加速跑阶段可能难以保持身体的协调性，教师可以通过分解动作、慢动作示范等方式帮助学生逐步掌握。在培养节奏感方面，可以通过设置不同的速度标志或者音乐节奏来引导学生练习。

教学资源准备

1.教材：人教版《体育与健康》必修第一册，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备短跑技术动作的图片、图表和教学视频，以便于学生直观学习。

3.实验器材：起跑器、秒表、标志物等，用于练习起跑和计时。

4.教室布置：设置起跑练习区、加速跑练习区和终点冲刺练习区，并划分小组讨论区域。

教学过程设计

一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放短跑比赛精彩片段，激发学生对短跑运动的兴趣。

2.提出问题：引导学生思考短跑运动员在比赛中需要具备哪些素质？

3.学生回答：总结出速度、力量、协调性等素质的重要性。

4.导入新课：引出本节课的主题——田径短跑与身体素质练习。

二、讲授新课（15分钟）

1.起跑技术（5分钟）

-讲解蹲踞式起跑的姿势和动作要领。

-示范起跑动作，强调身体协调性和节奏感。

-学生跟随示范练习，教师巡回指导。

2.起跑后的加速跑（5分钟）

-讲解起跑后的加速跑技术，包括步频和步幅的调整。

-示范加速跑动作，强调身体姿势和节奏感。

-学生跟随示范练习，教师巡回指导。

3.途中跑（5分钟）

-讲解途中跑技术，包括保持身体姿势、步频和步幅。

-示范途中跑动作，强调身体协调性和节奏感。

-学生跟随示范练习，教师巡回指导。

4.终点冲刺（5分钟）

-讲解终点冲刺技术，包括保持速度和正确完成冲刺动作。

-示范终点冲刺动作，强调身体协调性和节奏感。

-学生跟随示范练习，教师巡回指导。

三、巩固练习（15分钟）

1.分组练习（10分钟）

-学生分为小组，按照起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的顺序进行练习。

-教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

2.竞赛练习（5分钟）

-小组间进行短跑比赛，提高学生的竞技能力和团队合作精神。

四、课堂提问（5分钟）

1.教师提问：学生练习过程中遇到的问题是什么？

2.学生回答：教师针对问题进行解答和指导。

五、师生互动环节（5分钟）

1.教师提问：如何提高短跑成绩？

2.学生讨论：分享提高短跑成绩的方法和经验。

3.教师总结：强调身体素质练习对提高短跑成绩的重要性。

六、核心素养拓展（5分钟）

1.教师提问：短跑运动对身心健康发展有哪些益处？

2.学生讨论：分享短跑运动对身心健康的益处。

3.教师总结：强调体育锻炼对身心健康发展的重要性。

七、总结与反馈（5分钟）

1.教师总结：回顾本节课的学习内容，强调短跑技术动作和身体素质练习的重要性。

2.学生反馈：分享本节课的学习心得和收获。

3.教师点评：对学生的表现给予肯定和鼓励。

教学过程设计总用时：45分钟

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：

-学生能够正确掌握蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作。

-学生在练习中能够提高起跑速度，缩短起跑后的加速距离，保持稳定的途中跑速度，并学会如何在终点冲刺时保持最佳状态。

2.身体素质提升：

-通过短跑训练，学生的速度、力量、耐力和协调性得到显著提高。

-学生能够感