花样跳绳教学方案.docx

单元教学计划

教者

桐梓四中陈红丽

教材

花样跳绳

器材

短绳长绳录音机

单元目标

1、通过教学，激发学生学习跳绳的兴趣，并掌握多种跳绳技能。让学生在轻松、和谐、愉快氛围中体验运动乐趣。

2、发展学生的上下肢肌肉、关节、韧带的功能及身体协调性。

3、培养学生探究意识及勇敢、果断、团结合作的优良品质。

单元

教学内容

教学目标

教学措施

1

学习短绳：单腿跳、双腿跳、前踢腿跳丶后踢腿跳.

重点：前踢腿和后踢腿的跳法

难点：手脚协调配合

积极主动地参与1.单腿跳、2.双腿跳、3前踢腿、4.后踢腿.发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力培养创新意识，独立完成。

1、学生独自完成，在教师引导下完成跳绳动作。

2、师生共同参与。

3、完成单腿跳、双腿跳、前踢腿跳、后踢腿跳的练习。

4、采用游戏竞赛法进行练习。

5、向同伴展示学会的跳绳动作6在教学中提倡跳法多种多样。

教育资料

教育资料

2

学习短绳：高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳。

重点：一摇两跳、团身跳

难点：手脚的协调配合

调动学生积极主动参与跳绳的动作方法和技能。发展下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官的机能及协调性。培养学生勇敢、果断的优良品质。

1确定绳长每人一绳练习摇绳、停绳方法。

2、高抬腿跳、分腿跳、团身跳、一摇两跳.

3、两人一组配合练习。

4、在教师统一指挥下练习。

学会四种跳绳的动作方法

掌握跳短绳的技术和技能，使学生的速度、灵敏协调等素质得到提高。

5鼓励学生大胆尝试跳短绳的认知和乐趣。

6、讲解、示范跳绳的方法，并让跳得好的同学带领。

单元

教学内容

教学目标

教学措施

教育资料

3

学习短绳、长绳：

双人跳、三人跳、

集体跳长绳

重点：跳双绳

难点：跑进跑出

的时机

培养学生的组织纪律性和集体主义精神。

1、分组练习两人并排跳。

2、两人面对面站立跳练习。

3、三人前后站立跳练习。

4、跳长绳练习。

4

学习“十字”花

样跳绳的动作技

能

重点：斜面跑进

的跳绳方法

难点：跑进跑出

的时机

进一步提高学生学习侧面跑进的跳绳方法，并学会“十字”花样跳绳的动作技能，养成经常锻炼的习惯。发展学生协调、灵敏素质，增强身体的基本活动能力。培养关心他人和团结协作的意识，促进良好的人际关系。

1、学习“十字”花样跳绳的动作技能。

2、复习前面所学的短绳、长绳。

3、把全部所学内容进行串连、组合。

4、编排、结合音乐进行花样跳绳演练。

5、同学们也可以进行创编，发挥想象力。

教育资料

5

复习：1.单腿跳、

双腿跳、前踢腿

跳、后踢腿跳2.

高抬腿跳、分腿

跳、团身跳、一

摇两跳3.在家里

找自己的伙伴练

习双人跳、三人

跳4.和家人或朋

友练习跳长绳并

在网络上学习新

的跳绳方法。

重点：上下肢协

调配合

难点：掌握多种

花样跳绳的方法

引导学生积极参与到跳绳活动中来，并能创新多种跳绳的方法，让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中充分体验活动乐趣。提高学生下肢肌肉关节、韧带的功能及身体的协调性。培养学生探究意识及团结合作的精神。

1、鼓励学生积极参与跳绳活动，展示自我，发挥想像力、创造力跳出新的花样。

2、学生自由结伴，和家长、朋友自创想跳绳的动作。

3、自创新跳法

花样跳绳教案一单元(一)

教育资料

教材

短绳：单腿跳

年级

八年级

教者

陈红丽

课型

新授

教学目标

1、积极主动地参与单腿跳的动作方法。

2、发展协调、灵敏素质，增强动作的准确性及节奏感，提高判断能力3、培养自尊、自信和创新意识，弘扬同伴之间合作友爱精神。

教学重点

单脚跳时间的长短

教学难点

手脚协调配合

教学程序

教学内容

教师活动

学生活动

练习

次数

时间

教育资料

身心准备

一、上课常规

二、队列队形练习

三、绳操

四、诱导练习自由跳短绳

1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。

2、宣布本单元教学计划。

3、报告本课教学目标，

简述教学过程、内容及要求。

分小组进行练习。

放音乐，教师领做

组织学生进行跳短绳练

习。

组织方法：

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▲

教学要求：

认真听讲、明确目标、队列整齐、听从指挥、主动参与、共同创新。

组织：

教学要求：

动作协调，到位；舒展大方，节奏感强。

4*8