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颈椎疾病;目录;第一部分:颈椎解剖;颈椎的基本结构;颈椎骨性结构;颈椎韧带结构;颈部肌肉和软组织;脊髓和神经根;第二部分:颈椎病类型;颈型颈椎病;神经根型颈椎病;脊髓型颈椎病;椎动脉型颈椎病;交感神经型颈椎病;第三部分:颈椎病症状;颈部疼痛;上肢放射性疼痛及麻木;头晕和眩晕;后枕部疼痛;下肢无力;吞咽困难;第四部分:颈椎病诊断;临床症状评估;体格检查;X线检查;CT扫描;核磁共振成像(MRI);肌电图检查;第五部分:颈椎病治疗;保守治疗概述;药物治疗;物理治疗;牵引治疗;按摩和推拿;针灸治疗;手术治疗适应症;常见手术方式;手术后康复;第六部分:颈椎病预防;正确的工作姿势;办公室人员预防措施;合理使用电子设备;睡眠姿势和枕头选择;颈椎病预防体操(一);颈椎病预防体操(二);颈椎病预防体操(三);第七部分:生活方式调整;合理饮食;运动建议;压力管理;工作环境改善;第八部分:特殊人群颈椎保健;儿童青少年颈椎保健;孕妇颈椎保健;老年人颈椎保健;长期伏案工作者颈椎保健;第九部分:颈椎病自我管理;急性发作期处理;长期自我监测;总结与展望
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