10.1 爱护身体 七年级道德与法治上册课件（统编版2024）.pptxVIP

七年级上册;10.1爱护身体;;;;身心健康→身体健康+心理健康;（1）上述健康的生活方式，你做到了哪些?这些做法对你有什么影响?

（2）结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。;（1）身体是生命存在的根本。

（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。

（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。;保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。

我们该怎样爱护身体?;知识拓展;①爱护身体，应当关注自己的身体状况。;①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。;;①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；

②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。

③如有不适，应及时科学就医。;

;(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。;我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。;健身运动可以让皮肤变好，促进新陈代谢，增强人的体能，呼吸肌力量加强，消化功能增强，会让人心情变好等。俗话说，生命在于运动，适当的健身，对人体有着非常多的好处。;科学健身有方法;(3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。;;;锻炼身体、强健体魄的要求和好处？;2024年9月1日是第18个全民健康生活方式日，每年9月也是全民健康生活方式宣传月，疾控领域专家解答公众对健康生活的关切，并呼吁每个人都是维护自身健康的第一责任人，既要主动学习健康知识，更要转化为健康实际行动。

吃动两平衡以体重管理为突破口

“三减三健”兼顾全身健康

???烟限酒强化戒烟服务;板书小结;1.2024年春晚歌曲《健康到到令》的歌词写道:一大早空气多好/千万别浪费/养生秘方不只枸杞和保温杯/阳光比黄金还贵/出门去晒背/来打个八段锦/气血舒畅美美美……这启迪我们要(）

A.真诚待人，善于沟通

B.养护精神，守护生命

C.爱护身体，珍爱生命

D.取人之长，补已之短;2.2024年8月8日是我国第16个“全民健身日”。如今，全民健身已经成为一种持续健康的社会风潮。形成上述风潮的原因有()

①健身可以使我们的生命永恒延续②健身是对生命负责任的表现③健身可以充盈我们的物质生活④健身是一种良好的生活方式

A.①② B.①③ C.②④ D.③④;3.朋友圈经常有人晒出自己的“步数’“卡路里消耗数”，全民健身已成为一种社会风尚。人们日益重视身体健康是因为(）

A.这样可以在朋友圈炫耀，吸引眼球

B.积极参加体育锻炼是珍爱生命健康的唯一方式

C.身体是生命存在的根本

D.参加运动是生命中最重要的事情;4.临沂市各中小学校把青少年身心健康作为学校工作的一项重要内容，开展了丰富多彩的大课间活动，有跳绳、体操、舞蹈、球类运动等。这样做有利于引导学生()

A.敬畏生命，学会关爱他人生命

B.守护生命，养成健康生活方式

C.探问生命，改变生命发展规律

D.珍爱生命，掌握自救自护方法;5.第33届夏季奥林匹克运动会于2024年7月26日—8月11日在法国巴黎举行，奥运会吸引了来自世界各地的关注，也掀起了一股全民健身潮流。下列健身方式中你认可的是()

A.尚未进行热身就进入游泳池游泳

B.在跑步途中出现头晕仍坚持继续

C.在慢跑时根据身体情况及时补水

D.力量训练时选择未尝试过的强度;6．关注身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。下列是小明同学生活中的几个镜头，符合上述观点的有()

①上学骑自行车抄近道逆行②周六上午睡到11点钟起床③参加学校组织的安全疏散演练活动

④和同学们一起在操场上慢跑

A．①②B．①③C．②④D．③④