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幼儿园心理健康教育中的正念训练论文

摘要：本文旨在探讨幼儿园心理健康教育中正念训练的概念及其重要性，通过阐述正念训练的内涵、价值及实施策略，为幼儿园心理健康教育提供有益的理论支持与实践指导。

关键词：幼儿园；心理健康教育；正念训练；概念阐述

一、概念阐述

（一）1.正念训练的内涵

正念训练，源于佛教禅修，是一种关注当下、接纳现实的心理学方法。在幼儿园心理健康教育中，正念训练是指引导幼儿关注当下，培养他们面对情绪、压力时的接纳与调适能力。正念训练有助于幼儿建立积极的心态，提高心理素质，促进身心健康。

2.正念训练的价值

正念训练在幼儿园心理健康教育中具有很高的价值。首先，正念训练可以帮助幼儿