团体辅导学习管理篇教学设计高中下学期心理健康主题班会-高中主题班会 .docx

团体辅导方案学习管理篇

第1章时间分割

一、活动目的

1．通过扮演时钟，训练反应能力和协调性。

2．让学生懂得珍惜时间，学会合理安排时间。

二、活动时间

大约需要25分钟。

三、活动道具

事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支、长短不一的小棍子3根为一套，需若干套。

四、活动场地

以室内为宜。

五、活动程序

1．个人扮时钟：请若干位同学自愿上台，发给每人长、短小棍一副，长棍代表分针，短棍代表时针。听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系，如：6点、8点、3点20分、11点05分等；

2．小组扮时钟：请同学自愿组成三人组，主持人分别发给每人一根小棍子，最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。听主持人的口令，三人一起组合表示一个时间；

3．撕纸条：主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。告诉大家，每个人手中的纸条代表时间，假如这个时间是一天，那就是24小时。每个人想一想：自己的一天是怎样度过，睡觉用了多少时间，把它撕去；吃饭、看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆等分别用了多少时间，把它们一一撕去，看看还剩多少时间是用来学习的？大家比一比谁留给学习的时间最多？

4．发给每个人一张印有圆形图案的白纸，请大家想一想，假如这个圆表示一周的时间，你怎样进行管理，如何合理分配？请各位画出“时间管理拼图”，画完后进行交流。

六、注意事项

1．棍子长短注意秒、分、时针的比例。

2．画“时间拼图”J地，一个圆可以代表一天，也可以是一周、10天等。圆形分割可以用线条，也可以用彩色笔涂出色块。

3．画“时间拼图”的目的是启发同学思考如何合理安排自己的时间，所以画完后的交流很重要，主持人根据同学的时间管理计划做出恰当的点评。

第2章于无声处

一、活动目的

1．让学生体验心静的感觉，学会集中注意力，懂得聆听。

2．用心感受通过眼神和身体接触（如手、背）彼此间传递及交流信息。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

《天籁之声》的音乐。

四、活动场地

以室内为宜。

五、活动程序

1．将全班学生分成两组，围成两个同心圆，里圈和外圈的人面对面坐好。轻轻地闭上眼睛，做5个深呼吸，慢慢地放松，静静地感受来自周围的声音……2分钟后睁开眼睛，交流听到的声音；

2．让所有的学生里圈和外圈的人面对面坐好，轻轻地闭上眼睛，做3个深呼吸，聆听《天籁之声》，慢慢地睁开眼睛注视对方，默默地去体会对方此时此刻的心情和想要表达的心境……

3．让里圈和外圈所有的学生面对面坐好，轻轻地闭上眼睛，做3个深呼吸，聆听《天籁之声》，慢慢地伸出双手与对方的手轻轻地贴在一起，去感受对方要传达的信息……

4．让所有的学生里圈和外圈的人背对背坐好，轻轻地闭上眼睛，做3个深呼吸，聆听《天籁之声》，慢慢地背靠背，去体会对方通过背脊要传达的信息……

5．全班交流，分享感受。

六、注意事项

1．本游戏需要有非常安静、没有干扰的环境，在温度、湿度十分舒适的情况下，才能让人进入用心聆听、用心说话、用心体验的境界。

2．本活动的感觉是细微和敏感的，所以对中学生来说，以同性学生一组为宜。

3．音乐的选择非常关键，以聆听大自然的声音为宜，如流水声、雨声、涛声、虫鸟鸣叫声。

第3章时装秀

一、活动目的

1．通过“时装”设计与展示，培养个体的自信与团体的合作。

2．打破思维定势，发挥想象力和创造力，追求美、创造美。

3．在交流中学会展示自己、欣赏他人，培养接纳自己，包容他人的胸怀。

二、活动时间

大约需要30分钟。

三、活动道具

大量报纸、透明单面胶、12色水彩笔、塑料打包绳若干、录音机及音乐磁带。

四、活动场地

以室内场地为宜。

五、活动程序

1．把全班分成若干个6人小组，每组推荐1名组长；

2．领取时装设计材料：报纸、透明单面胶、12色水彩笔、塑料打包绳若干；

3．在15—20分钟内完成男女两套“时装”设计与制作，选派男女各一名参加“时装”表演，在“时装”表演的基础上，派1人介绍设计创意；

4．评出“最佳设计奖”、“最佳表演奖”。

六、注意事项

1．要求6名学生相互合作、积极配合，“时装”表演的人数可以是2人以上，鼓励全体参与表演。

2．鼓励学生开拓思维、创新设计，展示各种富有艺术风格、个性特色的作品。

3．允许采用报纸以外的材料。

第4章用途无限

一、活动目的

1．通过相互交流，彼此启发，开拓视野，丰富想象力。

2．通过“头脑风暴”，积极思考、大胆倡议、科学选择、克服定势思维，激发创造力。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

塑料可乐瓶、纸、笔。

四、活动场地

以室内为宜。

五、活动程序

1．把全班学生分为若干个6—8人组，推选出一名组长；

2．请组长到主持人处领取一只塑料可乐瓶、一张白纸和笔；