身心健康演讲稿(精选6篇) .pdf

身心健康演讲稿

演讲稿的格式由称谓、开场白、主干、结尾等几部分组成。现如

今，演讲稿与我们的生活息息相关，相信许多人会觉得演讲稿很难写

吧，以下是小编帮大家整理的身心健康演讲稿（精选6篇），希望能

够帮助到大家。

身心健康演讲稿篇1

各位同学大家好！

很高兴能又一次站在这个台上来发言，今天我们要谈论的题目是

关于心理健康问题。我认为心理健否，只有自己才知道。我们不能故

意去解释“我们没有心理问题”，只要端正自己的态度就可以了，就

跟没有哪个精神病人说自己有精神病一样的道理一样。如果故意解释

就会变为是掩饰。而现阶段有我们应该怎样保持自己的心理健康呢？

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识

自我，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，

对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，

化消极因素为积极因素。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科

学研究所证明。我们的学习负担较重，心理压力较大，必须科学地安

排好每天，学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免

用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。

第三，加强自我心理调节。我们应该正视现实，学会自我调节，

保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造

环境，努力实现自己的理想目标。处于现阶段的我们应该怎样进行自

我心理的调剂呢？

1、保持良好的环境适应能力。

2、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是我们的主要任务，有

了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知

识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需

要。

3、保持乐观的情绪和良好的心境。

4、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,

在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。

通过人际交往，使我们能够认识我们的社会责任，培养遵守纪律和社

会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共

事，与集体保持协调的关系，保证我们心理的健康发展。对于这个问

题我希望我们班上的女生能够敞开自己的心蜚，与其他人多接触。一

在于增进我们之间的友谊，二在于锻炼自己的社交能力。

第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动

不仅丰富了我们的生活，而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活

动机会。我们应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活

动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往

才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和

激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理

老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验，对学生所面临的心理

问题具有良好的解答方式和处理技巧。

说句老实话以上这几点，我做到的没有几点。但是我将在今后的

学习生活中，努力去做到，也希望同学们能看得起以上的建议，大家

共同努力，做一个身心两全的大学生。把我们计算机班这个大家庭建

设的更加好、更加和谐。

谢谢！

身心健康演讲稿篇2

尊敬的评委：

大家好！

今天我演讲的题目是《你怎样做一个身心健康的教师》。美国教

育心理学家吉诺特说：“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是

害人”。在每个学生的.成长过程中，教师对他们的影响是不言而喻的，

教师的心理如果出了问题，给学生带来的伤害是巨大的。因此，教师

心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性，我们应该做一

个身心健康的老师，那么，如何做到身心健康啦？

一、树立崇高的职业观念。

教师是太阳底下最光辉的职业，我们应该为成为一名人民教师而

感到无比自豪，我们应该把教师这个职业当作我们毕生的事业来做，

而不能当作为养家糊口的谋生职业来看待。

二、树立积极向上的人生观。

教师的劳动看上去好像是每天在重复的备课、上课、批改作业，

重复的劳动容易让人产生疲惫。但教师的劳动其实不是一成不变的，

教师的劳动是富有创造性的劳动。所以，我们每天应该积极地看待教

师的工作，看待学生、看待学校，在备课、上课中演绎出教师工作的

精彩。

三、学会悦纳学生。

当今的教师，尤其是班主任，担任着多重角色，我们不仅在课堂

上对学