通用版高一心理健康 气质 课件（共48ppt)（含音频+视频）.pptVIP

多血质春胆汁质夏抑郁质秋粘液质冬自信心高较高较高意志力较高高抗挫折能力较高高情绪兴奋性高高体验深做事深度高较高了解自己的气质类型有什么用？知己知彼，百战不殆多血质优点：反应迅速，思维灵活，擅于交往，适应性强。不足：精力易分散，缺乏忍耐性，体验不深刻多血质1、表格式学习计划：规定每个时间段学习任务和内容。2、错题式总结，克服冲动型学习方式。3、记忆方面要利用视觉优势，多看多听，多阅读且要精读。4、优化组织策略：用思维导图，指把零散知识组织成知识系统。5、学习环境要避免噪音干扰。胆汁质优点：利落敏捷，思维专一，热情仗义，意志坚强、果断勇敢。不足：粗枝大叶，脾气暴躁，容易气馁，没有耐心。胆汁质1、自控式学习方法：列表式学习计划：任务的量，完成时间，注意事项等；错题式总结：错误集中起来，并进行原因分析。2、学习环境要尽量避免噪音干扰，提高抗干扰能力。3、善运用课堂时间，注意听讲，避开视觉劣势。抑郁质优点：感受力强，观察敏锐，擅于思考，思维深刻，注意力集中。不足：情绪不稳定，行为不敏捷，思维不灵活。抑郁质1、文章式学习计划，概括的、不特具体，有指导性。2、学习环境没过多的要求，可以放一些舒缓的音乐。3、人际环境：调节与同学关系，可参加小组学习。4、组织策略：列提纲，据逻辑提取关键词、概念。5、发挥爱思考、不盲目的优点，提高自己耐受性。粘液质优点：沉着坚定，谨慎细致，不易干扰，自制力强，喜欢沉思。不足：反应缓慢，沉默寡言，可塑性差。粘液质1、文章式学习计划，概括的、不特具体，有指导性。2、分析自己学习活动情况，进行反思。3、对学习环境没有过多的要求。4、人际关系：把教师看作普通人，平等相处，不要太被动；与同学间，学习中多讨论交流。5、在组织策略也可采用思维导图。气质特征与职业胆汁质类型：适合的职业应该是外向的、富有挑战性的职业如导游员、推销员、节目主持人、新闻记者、外事接待员、监督员、演员、消防员、采购员等。多血质多血质类型：适合的职业应该是需要灵活机智的、变化比较大、富有挑战性的工作如管理工作、服务工作、驾驶员、律师、运动员、警察、记者、外交人员、侦探、政治辅导员、行政人员、宣传工作者等。粘液质粘液质类型：适合的职业应该是稳定仔细、比较枯燥、一成不变、有规律的工作如医生、法官、管理人员、会计、出纳员、播音员、秘书办公室职员、翻译人员、档案管理人员、统计员、打字员、纺织工、印刷工、机床工、装配工等。抑郁质抑郁质类型：适合的职业应该是细腻的，能保守秘密、忠于职守的工作如化验员、检验员、实验室工作者、自然科学研究者、保管员、机要秘书、刺绣工作、雕刻工作者、校对员、打字员。暴躁的同学拖拉的同学多愁善感的朋友气质－－人的稳固的个性心理特征，包括对外界刺激反应的强度、速度、稳定性和内外倾向等特征，即我们常说的性情、脾气。气质与生俱来，影响人的一切行为的外部表现和心理的各个方面。气质的分类希波克拉底——体液说黏液质抑郁质胆汁质多血质黑胆汁黄胆汁黏液血液四种典型的气质类型冲动兴奋忧伤淡定稳定不稳定外向多血质春胆汁质夏内向粘液质冬抑郁质秋气质的四种类型多血质行为特点：动作发生得很快，变化得也快，但较为温和。思维特点：机智灵敏，思维灵活，但注意易于转移，常表现出对问题不求甚解。意志力：缺乏忍耐性，毅力不强。人际关系：不甘寂寞，善于结交朋友，容易适应新的环境，有明显的外倾性特点。情绪情感：情绪和情感易于产生也易于改变，体验不强，但明显的表露于外。胆汁质行为特点：行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。思维特点：思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向。意志力：意志不坚强、武断勇敢，注意力不稳定且易难于转移。人际关系：性情开朗、热情，坦率，但脾气暴躁，好争论。情绪情感：情感易于冲动但不持久，明显表露于外，等等。抑郁质行为特点：行为孤僻、反应迟缓、柔弱。思维特点：往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察细微事物，敏感性高，思维深刻。意志力：表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神。人际关系：不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。情绪情感：情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感。抑郁质≠抑郁症黏液质行为特点：行为迟缓、稳定、缺乏灵活性。沉默寡言，沉着坚定，善于忍耐、克制自己。办事谨慎细致，从不鲁莽。思维特点：注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思。意志力：具有