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国旗下讲话稿讲卫生预防疾病

国旗下讲话稿讲卫生预防疾病1

老师们、同学们：

大家上午好!

今天我讲的题目是“讲究卫生，预防传染病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生

活中吃干净的食物，喝干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所

以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生。讲卫生，

预防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。

首先，校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个

同学的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。因此，

每天我们应积极主动的做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角，及时处理堆

积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源

头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、

果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得

清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，这是预防传染病的关

键。饭前便后，打喷嚏和清洁鼻子以及外出归来，一定要按规定程序洗手，勤换、

勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。在传染

性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别

提醒同学们不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。

另外应积极参加体育锻炼，多到郊外，户外呼吸新鲜空气。

第三，要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。劳累过度，必然导致

抵抗力下降，容易受到病毒感染。冬季天气寒冷，气温骤降，要根据天气变化，

及时增添衣物。另要合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气;也

不宜过油腻。要减少呼吸道的刺激，要多饮水，摄入足够的维生素，多吃些富含

优质蛋白质、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、

水果等。另外出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗，

避免疾病的传播。

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第四，要调整好心态。对各类传染性流行病应正视它的存在，形成良好有序

的生活规律，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会

带来一定威胁。但是我们只要形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，

防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。以健康的、科学的良好心态生活，我

们的免疫系统才会免遭侵袭。

第五，在学校如果出现不适症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免

病情延误导致更严重的疾病。如果确诊得了传染病，要注意请假隔离，以便防止

再进行二次传染。

健康是一个人的财富，是全社会幸福的基础，也是做人的根本责任。讲究卫

生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身

体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。希望同学们都能养成良好的卫

生习惯，让疾病远离我们每一个人，去健康地生活。我的讲话完了，谢谢大家!

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亲爱的老师，同学们：

大家早上好!今天我讲话的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题，但今天在这里再次提起就显得格外的

重要和紧急。目前，甲型h1n1流感正在全球蔓延，这是由甲型h1n1流感病毒引

起的一种急性呼吸道传染病。世界卫生组织专家说，甲型h1n1流感的症状与其

他流感症状类似，如高热、咳嗽、乏力、厌食等。其传染途径与季节性流感类似，

通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播。，通常情况下，人类很少感染甲型

h1n1流感病毒，但夏季早晚温差较大，正是传染病的多发季节。而你们儿童是多

种传染病的易感人群，你们在学校生活相对集中，因此，应该时时敲响警钟。

不过同学们也不必害怕，传染病虽然可怕，但也可以预防，可以治疗。为保

障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，我提出如下倡议：

(一)保持个人良好卫生，勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、

写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。一

年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句

话”!

(二)养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正

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