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野外活动安全与保障

;野外活动与其它体育活动比较有很多不同，其危险性较大就是一个最大的不同之处，如果不能保证安全，活动的作用和意义也就无从谈起

;一、野外活动的安全管理;二、事故发生的原因;三、野外活动的危险因素;四、意外事件的处理;（二）斜滑的山径;（三）山洪暴发;

发现流水湍急，混浊及夹杂沙泥时，是山洪暴发之先兆，应迅速远离河道。

如果不幸掉进湍急的河水里，应抱或抓紧岸边的石块，树干或藤蔓，设法爬回岸边或等候同伴救援。

;（四）山体塌方;

（四）山体塌方2;（五）雷击;

切勿站立于山顶上或接近导电性高的物体。树木或桅杆容易被闪电击中，应尽量远离。

闪电击中物体之后，电流会经地面传开，因此不要躺在地上，潮湿地面尤其危险。应该蹲着并尽量减少与地面接触的面积。

远离铁栏或其它金属物体，身上的金属物品例如首饰等亦应暂时除去。

在可能情况下，躲入建筑物内。

切勿游泳或从事其它水上运动。离开水面及找寻地方躲避。

避免使用带有插头的电器。

切勿接触天线、水管、铁丝网或其它类似金属装置。

切勿处理以开口容器盛载的易燃物品。

应提防强劲阵风吹袭。;（六）迷路;

应利用指南针及地图设法找出所处位置。

设法记忆曾经走过的途径，并经原路折回起点。若不能依原路折回起点，应留在原地等候救援。

切勿再往前进，以免消耗体力及增加救援的困难。

若决定继续前进，寻路时应在每一路口留下标记。

如未能辨认位置，应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。

如果天气寒冷而御寒装备不足、雷雨时或遇到山火，可暂离高地待情况好转时，再到较高位置等候救援。

发出「国际山难求救讯号」;（七）中暑;（七）中暑2;

让患者躺在阴凉处，脱掉衣物，双足翘起，若患者是清醒，便给其摄取流质饮品，不要让人群阻碍空气流通。

如有必要可加用浸水、敷湿衣及吹??等能迅速降低体温的方法，直至症状消失为止。

继续补充水份及马上求救以便及早治理。

如果患者大量流汗、抽筋，可在水中加盐，每半公升水加半茶匙盐。

;（八）暴寒;◎远足前一晚必须充份休息。

◎如身体不适，就不应勉强参加活动。

◎出发前吃一顿丰富有营养的饱餐，途中可吃高热量食物，如朱古力。

◎带上备用保暖用的发热袋、睡袋或御寒衣服。

◎带上备用一套干衣服，以备更换。

◎除非拉练之类的活动，否则勿带过重的物品，以免消耗体力。

◎行程中有适当的休息，不应过劳，以免消耗体力。;

找地方躲避风雨。

迅速更换湿衣服。

用衣服或发热袋、睡袋把头、脸、颈和身体包裹以保暖。

以热饮及高热量食物，保持体温。;（九）蛇咬;

遇蛇时，保持镇定不动，让受惊的蛇尽快逃走。蛇的视力很好，受到快速动作刺激时，多数立刻反击。

如被蛇咬后，应注意的事为：

a.除非专业人士，否则不要割开伤口的皮肤吸吮或洗涤。让伤者躺下，停止伤处活动，但不要抬高伤处。不可喝酒，亦不应作不必要的活动。如果带有蛇药，应尽快内外服用。

b.在可能情况下，用绷带缚扎伤口以上的部位。如伤口在手脚，可用宽阔的绷带包裹伤口以上的部位。

c.应安慰伤者。

d.尽快到医院求治。如有可能的话，辨别毒蛇的种类，颜色和斑纹，如咬人的蛇已被捕捉，应一并送往医院，以便医护人员辨认，使用适合的血清。

;（十）蜂螫;

若遇蜂巢挡路，可绕路前进。

若遇一、两只黄蜂在头上盘旋，可以不加理会，照常前进。

如有螫针，可用钳子拔除，但不要挤压毒囊，以免剩余的毒素进入皮肤。

若遇群蜂追袭，可坐下不动，用外衣盖头、颈，以作保护，卷曲卧在地上，待蜂群散开后，才慢慢撤离。

严重螫伤应尽快求医。

可以冷水湿透毛巾，轻敷在伤处，减轻肿痛。

;（十一）危险植物;◎???避免走入生长茂密的丛林中。

◎???远足时应带上手套。

◎???必要穿过丛林时，用手巾或衣物包裹头面，或外露的皮肤。

◎???切勿用手接触漆树。

◎???用手抓植物时，留意是否有针刺。

◎???不可随便采摘野菇/野果食用。

;（十二）受伤;

??在一分钟内，连续发出6次长讯号，停顿一分钟后，重复同样讯号，不要中断直至有救援人员到达为止。（即使已被救援人员从远处发现，也要继续发出讯号，使救援人员知道求救者之正确位置。）

★发出讯号的方法：

a.吹哨子。

b.用镜或金属片发出。

c.夜间用电筒发出闪光。

d.挥动颜色鲜艳明亮的衣物。

★ＳＯＳ求救讯号

在可能情况下，在平坦的空地上用石块或树枝堆砌SOS大字母。（每个字母最