经络循环班11-调血压通血脂-课程讲义.pdf

第十一课

【内调外补】调血压通血脂

元气中医堂

元气中医堂

福寿通补经络循环班从辩证、通补气血水、打通循环、

内调外补、调理复合体质、全息刮痧、心灵疗愈七大方

面入手，全方位通过14条经络调理身体15大问题，理论

与实战结合，学后可运用于实际。元气中医堂

本节课是大周天循环之调血压通血脂,主要以五部分组成：

1.中医对血压的认识。血压高的危害有哪些？

2.血压高的调理和操作方法。

3.血压高的食疗方法。

4.血脂高的调理和操作方法。

5.血脂高的食疗方法。

养生保健延年益寿不能替代药物及医疗

中医对血压的认识

认识血压

血压指的就是血液在流动过程中对血管壁产生的侧压力

低血压：高压＜90mmHg，或低压＜60mmHg

堂

正常血压：＜120/80mmhg

中医

高血压前期：120-139/80-89mmHg

元气

高血压：高压＞140mmHg，或低压＞90mmHg

中医对高血压的认识

元气中医堂

高血压的危害医堂

高血压是导致中风的第一大危险因素元气中

养生保健延年益寿不能替代药物及医疗

血压高的调理方法

调血压两步走

第一步降肝木

1.百会穴医堂

位置：属督脉,位于头部,前发际正中直上5寸

元气中

方法：拍打5-10分钟

功效：安眠、静心、调节血压

2.刮痧颈部堂

位置：如图所示气中医

方法：刮痧5-10分钟

元

功效：疏风清热、头晕目眩、调节血压、颈肩不适。

3.曲池穴医堂

位置：在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点

气中

方法：刮痧5-10分钟元

功效：清热降火、疏经通络

4.太冲穴

位置：位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处

方法：刮痧5-10分钟

功效：清肝疏肝养肝

养生保健延年益寿不能替代药物及医疗

第二步滋肾水

太溪穴

位置：位于足踝区,内踝尖与跟腱之间凹陷中

方法：轻轻按揉5-10分钟,至发热、有津液

功效：滋阴补肾

中医堂

耳全息降压沟——降压沟

元气

位置：位于外耳耳廓背部

方法：从上往下搓10分钟,每日2次

功效：调节血压气中医堂

血压高的食疗方法

元

元气中医堂

肾虚舌质辨别→

养生保健延年益寿不能替代药物及医疗

1.肾阴虚调血压

覆盆子10g枸杞10g桑葚15g桑叶6g

杜仲叶15g决明子10-20g生牡蛎30g

功效：补肾养阴、清肝

中医堂

加减：口干者加石斛10g、百合10g

元气

伴头晕加天麻10g,舌尖红加淡竹叶6g

方法：用冷水浸泡20分钟,大火烧开小火煮30分钟,分多