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自我调节健康心理国旗下讲话5篇

自我调节健康心理国旗下讲话5篇

环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却

控制环境。人生似树，只有删除了遗憾与悔恨的繁枝蔓节，才有

属于自己的天空。下面给大家分享自我调节健康心理国旗下讲话，

欢迎阅读！

自我调节健康心理国旗下讲话【篇1】

老师们、同学们：

我今天讲话的题目是：心理健康才是真正的健康。

人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，

人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。

现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加

快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此

产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度

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轻微，有的人程度严重，在我们的周围，有的人情绪反复无常，

时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐；有的人脾气暴燥，常

常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加；

有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望，整天无所事事，迷

恋网吧，常常迟到旷课，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，

总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空

一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批

评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立

情绪严重。

所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，

小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大

而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和

谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？尤其是对于青

少年来说，拥有健康的心理应该具备以下素质：

首先，对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通

过自己与先进人物及周围人物的.对比来认识自己、解剖自己；他

们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自

己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他

们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远，

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其次，能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事

物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找

出问题的病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；，

第三，乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友

情，保持合谐的人际关系。

第四，情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有

得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、

稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树

立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境

愉快，才能胜不骄，败不馁。

老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关

注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐

的校园.

自我调节健康心理国旗下讲话【篇2】

敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好，今天我国旗下发

言的题目是《阳光心理健康人生》。

联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半

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是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且

是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否

健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜

负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样

才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自

己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折

或失败，相信失败是成功之母。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关

来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、

父母、同学的`意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真

诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向