饮食与健康（课件）-五年级上册综合实践活动皖教版.pptx

饮食健康;什么是健康饮食？;教学目标：

认知目标：掌握基本的饮食卫生习惯，如餐前洗手、安静进食等。

技能目标：培养学生关注饮食营养与卫生的意识，形成健康的生活方式。

情感目标：引导学生形成不挑食、不偏食的良好饮食习惯。;教学重难点：

重点：了解一些科学饮食常识，养成良好的日常饮食习惯

难点：能够养成良好的个人卫生习惯和日常饮食习惯，懂得均衡、健康、安全的饮食有利于自己的健康成长;;;;;中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南(2022)》，其中居民膳食平衡宝塔为每日三餐的健康饮食提供了指导。规律进餐是实现合理膳食的前提，应合理安排一日三餐、定时定量、饮食有度、不暴饮暴食。;;俗话说“病从口入”，大家都知道很多疾病都跟我们吃东西有关;一、均衡搭配是关键;二、食不过量很重要;三、清淡饮食更健康;四、规律饮食不可少;五、会烹会选有讲究;;多吃蔬果、奶类、大豆;适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少盐少油、控糖限酒;愿大家天天快乐

让欢乐陪伴终生