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短跑途中跑教学设计

《途中跑》教学设计

一、课的设计:

本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素养还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素养为主，着重抓学生的速度耐力，并帮助一些其它的身体练习，从而到达综合的提高学生体质的效果。

首先，通过嬉戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此根底上提高学生的反响性和灵敏性。其次，通过一些跑的帮助练习和途中跑，来提高学生的速度素养。

本节课能采纳的教学手段和方法都较为简洁和直观，以便使学生能初步学会一些自我熬炼的方法和手段。

二、课时规划:

教材:

途中跑素养练习

教学任务:

复习改良途步跑的动作技术，提高奔驰的力量，并通过素养练习提高身体的综合体能。

(一)开头局部:3

1、体育委员集合整队，报告出缺勤

2、宣布本课的内容和任务

3、安排见习生

(二)预备局部:6

嬉戏:贴膏药

(三)根本局部:26

1、跑的帮助练习6次数

a、原地快速跑要求:两腿交替的频率要快15\“×2

b、原地俯卧撑要求:屈臂尽量充分5-10×3

c、原地高抬腿要求:腿抬起要与腰平15\“×2

组织教学:采纳全班集体练习，三种练习穿插起来进展练习，队形如图:

××××××××××

××××××××××

△

oooooooooooooooooo

oooooooooooooooooo

2、途中跑，仰卧起坐20

a、途中跑:(次数:200米×3)

学习重点:跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂协作好。

b、仰卧起坐(次数10-20次×3)

动作要求:两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学:采纳全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进展

(四)完毕局部5

1、放松练习

2、小结并下课

短跑途中跑教学设计共2

途中跑教学设计

一、指导思想：

本课以《体育安康课程标准》为依据，“安康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生进展为中心，以身体练习为主要手段，以促进学生身心安康为目的，始终把学生主动进展放在主体地位，激发学生的学习兴趣，培育他们参加体育活动兴趣的爱好，养成坚持体育熬炼的习惯和终身体育意识。

二、教材分析

田径是高中体育教学的必修模块，短距离跑又是该工程的主要内容之一，它是很多体育运动工程的根底，起跑后的加速跑练习不仅能够进展学生的速度、力气、协调等素养，还能够培育学生英勇坚韧、拼搏进取的意志品质。

三、学情分析：

高一年级学生在初中阶段有肯定的田径根底，尤其是跑，但学习的学问点都比拟零碎，没进展系统的归类，学生的田径运动水平参差不齐，另外还没有从实践中领悟田径的价值作用，不明确田径运动对进一步进展与提高运动力量与体能，对其他运动工程技术技能进展选项学练的促进作用；高中学生特殊是男生盼望在体育活动展现自我，好争好拼，他们的学习价值目的特别明确。

三、教学目标

1、认知目标

100米跑打下良好的根底。

2、技能目标法。

3、情感目标

《体育与安康

六教学过程：

（一）课的开头3′

1、体育委员整队，报告人数

2、师生问好，宣布本节课的教学内容

3、安排见习生，安全工作教育上课队形：

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ

○○○○ⅩⅩⅩⅩⅩ△

要求：上课同学们站队要做到快、静、齐。

（二）热身活动7′1走、慢跑300ⅹ2M组织：教师带学生进展慢跑。2嬉戏：“百花争艳”

方法：在地上画相距2M的平行线，每队前方15M处各站一位见习同学。将学生分成人数相等的四队，分别站在平行线外。嬉戏开头，每队前第一名同学手中拿一排球当“花朵”，当教师喊“预备”开头时，每队第一位同学手拿排球跑出去，绕过前面站的见习同学后跑回，将排球交下一位同学，下一位同学同第一位同学方法一样，以此类推。哪组同学先跑完为胜队。嬉戏规章：1嬉戏者不得超过起跑线。