2024年羽毛球学期教学计划(三篇).pdf

羽毛球学期教学计划

一、指导思想

深入实施素质教育，____“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球

课外训练活动，提高我校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进

学生全方位发展。

二、科学选材

选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作

要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子，一经发现积极

取得其家长和班主任的支持，随之召来跟队进行试训，经过初选与复

选，最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍，完善齐备各

年龄段队员的梯队建设。

三、队伍情况

1、羽毛球队现共有队员31人，其中男生____人，女生____人。

二、三年级学生占____人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补

充。在四、五年级至少要精选____名学生进队。

2、经过训练，大多数队员兴趣浓厚，训练态度认真，训练中逐渐

形成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、积极向上的作

风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。

3、训练时间安排：每周星期二-星期五7：30-8：20；星期一-星期

五16：30-18：00；星期六9：00-11：00

四、训练目标

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以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作，根

据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技、战术、身体

素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员技、战术水平，身体素

质、专项能力。

五、训练任务

１、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。

２、发展全面身体素质。

３、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

４、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等

专门性感知觉。

六、训练步骤

因训练队绝大部分学生年龄小，训练水平低，不必划分明显周期

只分了二个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排

训练计划。

第一阶段：（____月-____月）

本阶段技术____%、游戏____%、素质____%。

采用各种有效手段，帮助运动员对基本技术建立清晰、准确的动

作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正

手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求，要结合运动员的

年龄和身体专项素质能力，合理安排。在不产生或加深错误动作的前

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提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求，合理运用技术能

力。要特别重视后场正手与头顶的高球技术的训练。

素质方面，主要发展全面的身体素质，重点发展和提高速度和灵

敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法，初步

掌握正、反手上网移动步法，正手与头顶的后退移动步法以及正手与

反手两侧移动步法。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四

个基本环节，步法应与专项技术有机的结合起来，根据运动员的专项

能力，进行教学训练。

第二阶段（11-____月）

本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占____％、素质占

____％、战术占____％。

训练的主要任务是发展全面身体素质，利用冬训，储备体能。因

队员年龄小，训练以有氧代谢运动为主。提高专项能力。单项技术以

固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工，以达到技术动作的

一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。

七、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种

练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球运动的爱好与

兴趣。

2、在教学过程中，因教学的对象是少年儿童，所以，每一项教学

训练的方法都必须符合他们的特点，应围绕着形成某一种动作而练，

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练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度，不宜过

高和过急，注意循序渐进。

3、将训练与思想教育结合起来，在训练中注重技术、战术、作风

与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中，培养学生“爱祖

国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主

任、家长的联系，使学生能安心训