小学生—儿童营养与膳食课件(共37张PPT).pptxVIP

小学生—儿童营养与膳食课件(共37张PPT).pptx

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儿童青少年肥胖食养原则和建议

儿童肥胖危害

儿童青少年肥胖食养原则和建议1.小份多样，保持合理膳食结构。2.辨证施食，因人因时因地制宜。3.良好饮食行为，促进长期健康。4.积极身体活动，保持身心康。5.多方合作，创造社会支持环境。6.定期监测，科学指导体重管理。

学龄儿童营养与膳食邱燚深圳市宝安区疾病预防控制中心

活动主题

1.主动参与食物选择和制作，提高营养素养。2.吃好早餐，合理选择零食，培养健康饮食行为。3.天天喝奶，足量饮水，不喝含糖饮料，禁止饮酒。4.多户外活动，少视屏时间，每天60分钟以上的中高强度身体活动。5.定期监测体格发育，保持体重适宜增长。中国学龄儿童膳食指南核心推荐指南五

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