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体育科学：健美操体操考试考试题库题（库版）

1、判断题健美练习过程中，一般应先练下肢，练上肢，再练躯干部、腰腹

部。

正确答案：错

2、问答题器械体操和技巧有哪些基本术语（至少有8种）。

正确答案：基本动作术语：支撑、悬垂、上法、下法、上、下、

摆动、极点、屈伸。基本技术术语：低头、抬头、顶肩、推手、含胸、立腰、

提臀、挺胸。

3、名词解释屈

正确答案：身加蓑一关节弯曲成一定的角度，在某一方位上停止不动的姿势，

或使身体某关节角度缩小的动作。

4、问答题人体美的基本范畴有哪些？

正确答案：人体美的范畴主要有四个方面：

1）健康美，主要指精神、气色、眼神；

2）体型美，主耍指生长协调，四肢匀称；

3）姿态美，主要指坐、立、走的姿态；

4）动作美，主要指立、走、跑、跳等其他基本活动技能°

5、单选“一字步”属于（）。

A.交替类

B.迈步类

C.点地类

D.抬腿类

正确答案：A

6、单选首届“全国女子健美操邀请赛”举办地点1986年4月6日在（）举

办了首届“女子健美操邀请赛”，并开创了我国竞技健美操的新路。

A.北京

B.广州

C.上海

D.深圳

正确答案：B

7、单选、我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者（）

A.童飞

B.李宁

C.马艳红

D.李小双

正确答案：B

8、填空题运动员落地时向前迈一大步应扣（）分，坐地应扣（）分。

正确答案:0.3；0.8

9、单选健美操手型中的“分掌”，五指要怎样伸直张开（）

A.月力

B.放松

C.随意

D.弯曲

正确答案：A

10、填空题身体不同部位是指头颅、（）、臂、腿、（）和腰等各环节。

正确答案：肩，懿

11、单选在健美操练习中戊适合自己的内容和形式，并从中得乐趣是

（）

A.只有老年人

B.只有大学生

C.各种人群

D.中年人

正确答案：C

12、问答题简述健美操的作用。

正确答案：（1）增强体质、增进健康

对呼吸系统的技能也有良好的影响；还能提高消化系统的技能；提高关节灵活

性、增强肌肉和结缔组织的弹性。

2（）改善体型，培养端庄体态

健美操可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体

积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条优美、秀丽动人。

（3）调节心理活动，陶冶美好情操

通过健美操练习，不仅能形成美的体魄，而且对人的心理状态也有良好的影

响。通过集体配合练习，还有助于增进友谊，提高群体意识。

4（）提高神经系统机能，发展身体素质

通过健美操锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平，同时还可以提高人体的全

面身体素质。

13、问答题成套健美操动作的特殊要求有哪些？

正确答案：一、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造型，以健美操方式表现动作设计

和流畅的过渡动作。

二、完成

全部动作必须完美的完成。混双、三人和集体六人成套中最多允许3次托举或

支撑配合动作，包括开始和结束。

三、难度

至少有每类难度动作各一个。最多难度动作为12。成套动作中所选择的难度动

作必须体现出空中、站立和地面三个动作空间的均衡性。

四、成套内容

成套动作必须表现出健美操动作类型(高和低动作的组合)、风格和难度动作

的均衡性。健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，

外形清晰。合理利用全部空间、地面以及空中动作。

4、填空题动作未完成是指动作做错或完成()与方向与正确动作的偏差大

于的450

正确答案：动作的角度

5、单选上杠练习前;手擦镁粉主要是为了()o

A、保护手皮

B、保护

C、防止脱手

正确答案：C

6、单选单人或成队前后重叠组成的队形称()o

A、纵队

B、横队

C、方队

D、伍

正确答案：A

7、判断题准备活动不充分是造成运动损伤的重要原因。

正确答案：对

8、单选根据测定：一般健美操在做完成套练习后的多少分钟内，心率可恢

复到正常水平()

A.3~5

B.5~0

C.0^5

D.5^20

正确答案：B

9、单选哑铃操属于()o

A、轻器械体操

B、徒手体操

C、器械体操