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第一次上篮球课.docxVIP

第一次上篮球课.docx

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第一次上篮球课

清晨的阳光斜斜洒在球场上,橘红色的篮球架仿佛镀了一层金边。我攥着崭新的篮球,指尖微微发颤,第一次踏入篮球课的场地,心跳快得几乎要冲破胸腔。

教练的哨声划破空气,集合声干脆利落。热身跑时,凉风裹着塑胶场地的味道扑面而来,汗水尚未渗出,呼吸却已急促。球性练习从指尖绕球开始,篮球像一只不安分的刺猬,总从掌心窜出。教练示范时,球仿佛黏在他手腕上旋转,轮到我时,球却“咚”地砸中膝盖,滚向场边。周围传来零星笑声,脸颊瞬间滚烫,弯腰捡球时,瞥见教练冲我竖起大拇指。

运球训练更令人崩溃。掌心拍击篮球的节奏总与脚步错位,球要么弹飞,要么卡在双腿间。教练半蹲着示范:“重心压低,手腕发力!”我模仿他的姿势,膝盖几乎贴地,球终于听话地上下跃动。十次、二十次……掌心火辣辣发疼,但球撞击地面的“咚咚”声逐渐规律,如心跳般沉稳。

最煎熬的是投篮。双臂高举时,球总在框边打转,落地时发出嘲讽般的闷响。教练托住我的手肘调整角度:“眼睛盯住篮筐后沿,起跳时脚尖发力。”汗水浸透衣衫时,一道抛物线忽然划破天际——球擦过篮板,在铁框上转了三圈,终于坠入网中。欢呼声炸开的瞬间,指尖残留着篮球粗糙的触感。

离场时,路灯已亮起。掌心磨破的皮肤隐隐作痛,却攥紧了背包带——原来让篮球听话的秘诀,是跌倒后咬着牙继续拍击地面的执着。

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机电助理工程师持证人

我从事教育工作多年,见证无数学子的成长蜕变。秉持 “以爱为源,因材施教” 的理念,在日常教学中不断钻研高效学习方法。如今借助文库,把这些满载经验与智慧的教育文档分享出去,愿为教育事业的蓬勃发展贡献绵薄之力,让知识传递更远。

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