活在当下培训课件.pptxVIP

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2025-04-06 发布于黑龙江
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活在当下培训课件.pptx

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识别并克服心理障碍

实践活在当下的技巧与策略

活在当下在职场中的应用

案例分析：成功人士的活在当下之道

总结与展望;;;提升个人幸福感与满足感;;积极面对挑战;;认知偏差及其影响;;建立自信与积极自我评价;应对压力与挫折的有效方法;;;合理规划时间，设置明确的目标和计划，避免拖延和浪费时间。;;保持规律的作息时间，有助于身体和心理的平衡。;;专注当下任务;有效沟通与冲突解决;设定明确目标;营造积极向上、团结协作的团队氛围，让团队成员感受到归属感和荣誉感。;;苹果公司的创始人之一，乔布斯在被确诊患有胰腺癌后，更加珍惜当下，专注于产品设计和企业运营，将每一天都当作最后一天来生活和工作。;华为;学员心得交流与分享;享受生活;;课程重点内容回顾;自我评估;;