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心理健康教育演讲稿（精选18篇）

心理健康教育篇1

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各

种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的

障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐

的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，

具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心里，排解压

力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理

是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于

一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个

阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存在一

定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻微的心理

失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理

矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间

短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较

重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现

在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、

错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特

点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，

心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的

发展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可

以从一下几个方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了

学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，

发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的

情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁

的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不

馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生

心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成

部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来

越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指

导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮

助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们

心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理素质，

全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种种挑战，为祖国

的繁荣昌盛贡献自己的力量。

心理健康教育演讲稿篇2

本学年，我担任高一(十)班班主任。在学校领导的支持下，配合政

教处的工作，我顺利地完成了学校布置的各项任务。在班主任教育过

程中，有顺利也有挫折，有成功也有失败，既有困惑，也有启迪，交

织着酸甜苦辣。

一、不断提出新的奋斗目标，寻找鼓舞学生前进的力量

班集体就是在一个接一个的目标的实现中逐步发展的。共同的奋

斗目标是班集体不断奋进的动力，它能激发起学生的共同感情，激励

和指导全班学生朝着共同的方向前进。不断有新的奋斗目标，学生对

自己的发展前景就充满信心，班集体就能朝气蓬勃，不断地奋发上进。

本学年，新生入学，学习任务非常艰巨，为了防止部分同学因跟

不上而泄气或思想上不重视，我反复给他们讲了高一学年新课改的意

义及其重要性，让他们学习与生活相联系，教会学生如何进行人与人

的正确交往。重点抓自觉学习行为习惯，形成良好的学习环境。做好

两方面工作:一是与任课老师加强联系，二是抓自己的学习时间，即早

读15分钟、自习课和晚上的晚修时间。督促课代表做好组织记录工作，

并及时总结,以便学分认定。其次，继续抓好学生学习方法的培养工作。

利用班会课请成绩优秀的同学、成绩进步快的同学介绍学习方法，提

高学生学习的信心、方法。

二、形成正确的集体舆论，培养优良班风

集体舆论就是在集体中占优势的多数人赞同的言论和意见。它以

议论、褒贬等形式肯定或否定集体的动向或集体成员的言行。优良的

班风是指在集体成员中普遍具有的符合社会道德标准的良好行为和习

惯。正确的集体舆论和良好的班风是良好班集体形成的重要标志。它

以无形的力量影响和教育学生。

首先从组织好班会入手。班会是对学