体育与健康人教版七年级全册—-体操技巧(学历案).pdfVIP

体育与健康•体操-技巧

【学习主题】

鱼跃前滚翻-挺身跳（男）前滚翻-挺身跳（女）。人教版中体育与健康

七年级必修1（课时）。

【设计者】

刘聪慧

【课标要求】

1.通过教学，使学生知道技巧练习的意义，懂得如何安全、科学的进行技

巧学习和锻炼

2.较好地掌握以滚翻动作为主的的技巧组合动作。

3.通过多种技巧练习发展灵敏性、协调性和柔韧性,力量等体能。

4.通过技巧动作的学练，使学生养成安全、互助的学练习惯，培养果断、

顽强的意志，善于思考和克服困难的良好心理品质。

【学习目标】

L通过教师示范及自主练习能基本掌握鱼跃前滚翻的动作方法。

2.通过复习课练习能独立熟练的完成前滚翻的动作方法。

3.通过学练鱼跃前滚翻-挺身跳组合动作和前滚翻-挺身跳组合动作发展学生

的力量、协调、灵敏、柔韧等身体素质，提高定向及身体的控制能力。

4.通过本课的学练培养学生勇敢、果断、勇于挑战自我的意志品质；提高观

察、分析、解决问题及互助协作的能力。

【评价任务】

1.跟随教师信号能熟练独立完成前滚翻动作3次检（测目标1）

2.分组练习，完成鱼跃前滚翻-挺身跳组合动作（男）3次，很好的完成

前滚翻-挺身跳组合动作（女）3次检（测目标2、3）

3.分组教学比赛,运用前滚翻及鱼跃前滚翻的动作（检测目标4）

【学法建议】

1.本课学习重点:鱼跃前滚翻有腾空，滚翻前滚圆滑

难点:撑垫曲臂有控制。

2.学习流程与方式:1（）课前自行通过观看多媒体或图片，步了解本课的

学习内容，形成表象认识。2（）利用课间时间自主练习前滚翻及挺身跳,为课堂

教学做铺垫。3（）在教师引导下集体学练本节课内容，鱼跃前滚翻-挺身跳（男）

及前滚翻-挺身跳（女）

3.目标检测方式:1（）评价标准分类:A组为合格标准,B组为较高要求。2（）评

价方式:A指标性评价本（节课要求达A类完成鱼跃前滚翻、完成前滚翻-挺身

跳组合动作;达B完成鱼跃前滚翻一挺身跳组合动作、熟练完成前滚翻■挺身

跳组合动作）。B表现性评价本（节课要求:达A有腾空（鱼跃前滚翻）姿态

欠佳，动作不连贯;达B类腾空较明显（鱼跃前滚翻），姿态较好，动作连

贯，滚动圆滑）。C教师评价教（师观察了解学生掌握情况）

【学习过程】

活动一:导入与热身

1.绕垫快跑穿（插高抬腿跑、后踢腿跑、侧身跑）。要求:口号整齐响亮，振作精

神

2.导入性小游戏:翻滚接力传球（全班分6组，男女各三组，进芍送乒

乓球接力比赛）要求：积极参与游戏

活动二:观看教师展示，复习前滚翻及挺身跳动作的技术要领。检（测目标1）

1.前滚翻动作要领：蹲撑，两腿蹬直、同时曲臂、低头、提臀、收腹、

团身向前滚动。

2.挺身跳动作要领：先屈膝下蹲，两手后摆，然后用力向上跳起，两臂

向后上方，两腿向后下方展开，身体成背弓，然后落地屈膝缓冲。

活动三:分组练习（男生学习鱼跃前滚翻，女生学习前滚翻-挺身跳组合

动作）

1.练习1:男生模仿教师动作学习鱼跃前滚翻动作，体验并掌握鱼跃

前滚翻动作技术（加障碍物练习）

鱼跃前滚翻技术要领：两脚同时起跳，鱼跃腾空时两臂前伸，含

胸然后两手撑垫做曲臂、低头、团身、向前滚翻站立。

❶❷0o00°

准备姿筠随地腾空屈臂低头向前滚动屈膝团身81立抱胭站立