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心理咨询是什么?心理咨询能做什么?于你、于我、于他、于民、于国、于现在、于未来?心理咨询如何说是可“助人自助”?心理咨询与“我”的外在关系:01价值的实现--通过助人实现自我认可与价值体现02爱心的认可--被人接受,满足助人愿望03客观上的助人--求助者状态有所改变04知识、技能的提高05人际关系的改善06亲情关系的增进07心理咨询与“我”的内在关系:1寻找生命支点--“我”被社会正向需求所需要2认识自己--与救助者碰撞的是自己的理想、信念和价值观,深度认识自我3寻找安全感--需要与被需要的满足爱与被爱4求得自安--被社会、他人和自己接纳5寻找生命的归属--安于所得、安于无所得6安于所求、安于无所求7010203自得、自在、找到心灵归属的境界之一:燕过寒潭,燕过而潭不留影风过疏竹,风过而竹不留声自得、自在、找到心灵归属的境界之二:01月扫石阶尘不动02风过疏竹叶无声03自得、自在、找到心灵归属的境界之三:无--无,名天地之始老子《道德经》空--空性、无我佛教无为--是以圣人处无为之事,行不言之教老子《道德经》贪的熄灭、瞋的熄灭、痴的熄灭佛教《心地观经》--观自身如新生子,慈母怜愍,恒加守护01自得、自在、找到心灵归属的境界之四:02舍得03何谓舍?何谓得?04有所舍才有所得05舍去是为了得到06舍的同时有无所得?获得自我归属的渠道与途径:观念与认知的调整:辩证唯物、普遍联系--心身一体《心理咨询师国家职业资格培训教程》260页获得自我归属的渠道与途径:观念与认知的调整:相信每一个人都具有内在的潜力去改变、去行动、去面对挑战和成长《心理咨询师国家职业资格培训教程》下册29页12获得自我归属的渠道与途径:观念与认知的调整:个体有一种先天的能力来理解他生活中和他自身引起他痛苦失意的方方面面的经验卡尔.罗杰斯《个人形成论》32页12获得自我归属的渠道与途径:1观念与认知的调整:2佛教认为:人类的地位是至高无上的。人是自己的主宰,在他上面没有更高级的生灵或力量,可以裁决他的命运。3《佛陀的启示》4获得自我归属的渠道与途径:人应当自作归依。切不可向任何人求皈依或援手。因为人的努力与才智,足可自解缠缚。观念与认知的调整:释迦牟尼获得自我归属的渠道与途径:01观念与认知的调整:02凡执著某一事物或者见解而藐视其它事物或见解为卑劣,智者叫这个做桎梏(缠缚)。03巴利文学会小部经经集第一五一页(V.798)04何为思想?4思--心田,心之田地,心理种什么,身体就长什么,如面部表情5获得自我归属的渠道与途径:1观念与认知的调整:2思想:3想--心相,心理的外在呈现,心理想什么,身体上显什么,如面部表情6BDACE获得自我归属的渠道与途径:人的认识、观念、思想稳定表达了什么?人的认识、观念、思想的坚持、执著表达了什么?观念与认知的调整:人的认识、观念、思想不稳定表达了什么?1获得自我归属的渠道与途径:2自我觉察与反思:3面对现实,经验感受品味全过程,接受4佛法在世间,不离世间觉,离世觅菩提,恰如求兔角。5六祖慧能《生活中的禅道》获得自我归属的渠道与途径:01自我觉察与反思:02在某种深层意义上说,我能否以某种方式成为在他人看来是诚实可靠、可以信任、始终如一的一个人?03心理咨询与生命意义的思考
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用目光向在场的每位朋友问好用右手的手掌碰触对方右手的手掌向对方问好相识的表达:起立(音乐起):用右手大拇指的指肚碰触对方右手拇指的指肚,向对方问好用右手食指的指肚碰触对方右手食指的指肚,向对方问好0203040506011相识的表达:2用自己的右肩膀和左肩膀分别碰触对方的右肩膀和左肩膀,向对方问好4用自己的右脚和左脚碰触对方的右脚和左脚,向对方问好3用自己的右膝盖和左膝盖碰触对方的右膝盖和左膝盖,向对方问好用自己的胯部或者臀部碰触对方,向对方问好用自己的右胯和左胯碰触对方的右胯和左胯,向对方问好相识的表达:相识的表达:拍拍你愿意而且对方允许你拍的地方,向对方问好有些人会……?找一个你愿意坐的位置坐下看一看周围的每一个人此时你是怎样的感受?……?2呼--鼻、脑、心的要求:3吸--口、脑、心的要求:1做几个深呼吸:6深呼吸……5闭目4肩、胸、背、腹、手、脚的要求:01我们开始思考:02你快乐吗?现在?以
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