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心理健康与心理调适——专业技术人员继续教育系列讲座心理学—是研究心理现象和行为规律的科学。心理≠心里心理健康是现代健康教育的主题人—心身统一的社会实体。心理—是脑对客观现实的主观反映。第一章心理健康概论迷信的健康模式机械的健康模式生物健康模式生物—心理—社会的健康模式一、人类健康模式的演变第一节现代健康观现代健康的定义1948年世界卫生组织（WHO）成立之初在《宪章》的序言中指出:“健康是身体、精神和社会适应方面的完好状态，而不是仅仅没有疾病或者不虚弱。”生理健康：躯体没有疾病即传统意义的健康心理健康：没有主观不适感心理活动和行为协调一致。社会适应良好：适应职业角色和人际关系。010203三、现代健康观的内容四、现代健康的标准1978年，世界卫生组织（WHO）《在阿拉木图宣言》中提出了健康的10条标准。（P.3-4）五、心理健康是现代健康观的重要组成部分生理健康与心理健康密不可分生理健康是心理健康的前提和基础心理健康是生理健康的动力和保证生理健康是社会适应良好的前提心理健康是人生幸福的源泉成功与失败的人最明显的差别不在于智力，而在于是否有良好的心理素质。个体内部协调对外适应良好奥尔伯特的6条标准（P.6）马斯洛和密特尔曼的10条标准（P.6）被认为是健康心理标准的“标准”第三届国际心理卫生大会的标准4条（P.4）心理健康标准应兼顾：第二节心理健康标准及其应用了解自我，悦纳自我01接受他人，善于与人相处02正视现实，接受现实03接受生活，乐于工作04能协调和控制情绪，心境良好05人格完整和谐06智力正常，智商在80以上07心理行为符合年龄特征08四、我国公认的心理健康标准心理疾病强烈心理反应\明显躯体不适心理障碍心理状态的延迟\退缩或偏离心理不良状态亚健康状态心理健康状态CBAD五、心理状态等级的划分1心理健康具有连续性和层次性，并非绝对的。2心理状态为动态发展的。3异常与正常心理之间的差别常是相对的。4心理活动的表现常受多种因素的影响。5单纯的心理问题目前还没特效的仪器可检测。不易判别心理异常的原因六、心理异常及其判别社会适应性标准外部评价标准他人评价病因病理学分类标准最客观的标准心理测验标准参考依据自我评价标准自知力DCBAE区分心理正常和异常的标准亚健康—又称为“第三种状态”。是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。01亚健康的临床表现及危害躯体方面的表现心理方面的表现社会交往方面的表现02第三节亚健康与心理卫生预防保健亚健康是多数慢性非传染性疾病的病前状态。亚健康状态明显影响工作效能和生活学习质量。心理亚健康状态极易导致精神心理疾患。多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系。严重亚健康明显影响身心健康。亚健康的危害心理初级预防保健预防干预,避免问题发生.以人类社会整体为保健对象.最为重要,最为困难.心理次级预防保健早期识别诊断和防治,避免问题扩大加重.心理三级保健专业治疗工作第一步第二步第三步心理卫生三级预防保健第四节建构社会心理和谐体系心理和谐指人们的心理状态以及影响心理的各要素协调统一、相对稳定，保持积极乐观向上，能正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。*