《高血压的防治宣教》课件.pptVIP

高血压的防治宣教

本次课程内容概览1什么是高血压？了解高血压的定义、测量标准和诊断标准。2高血压的危害认识高血压对心血管、脑血管、肾脏等器官造成的危害。3高血压的预防学习通过饮食、运动、减压等生活方式来预防高血压。4高血压的治疗了解高血压药物治疗的种类、作用机制、注意事项等。高血压患者的管理

什么是高血压？高血压是指静息状态下，血压持续高于正常范围的疾病。血压是血液流动时对血管壁的压力，当血压过高时，会导致血管壁受损，进而引发多种心血管疾病。

血压的测量单位及正常范围测量单位血压的测量单位为毫米汞柱(mmHg)。正常范围正常血压的范围是：收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。

高血压的诊断标准高血压的诊断需要进行多次血压测量，并根据测量结果进行判断。一般情况下，如果收缩压大于或等于140mmHg，或舒张压大于或等于90mmHg，就可以诊断为高血压。

血压分级标准详解血压分级收缩压(mmHg)舒张压(mmHg)正常血压12080高血压前期120-13980-891级高血压140-15990-992级高血压≥160≥100高血压危象≥180≥110

全球高血压发病率统计非洲亚洲欧洲北美洲南美洲

中国高血压现状分析中国是世界上高血压患者最多的国家，超过2亿人患有高血压，其中1级高血压患者约占70%，2级高血压患者约占30%。高血压患者中，男性略多于女性，并且随着年龄增长，发病率也随之升高。

高血压的危害：心脏高血压会导致心脏负担加重，长期高血压会引起心脏肥大、心房颤动、心力衰竭等心脏病，增加猝死风险。

高血压的危害：脑血管高血压是脑卒中（中风）的主要危险因素之一，长期高血压会引起脑血管狭窄、脑出血、脑梗死等脑血管疾病，导致肢体瘫痪、语言障碍等严重后果。

高血压的危害：肾脏高血压会损害肾脏血管，长期高血压会导致肾脏功能减退，甚至发展为慢性肾衰竭，需要透析治疗。

高血压的危害：眼底高血压会损害眼底血管，导致眼底出血、视网膜病变等，严重者可导致失明。

高血压的危害：其他器官除了心脏、脑血管、肾脏和眼底以外，高血压还会对其他器官造成危害，例如：血管硬化、动脉瘤、认知功能下降等。高血压是多种疾病的罪魁祸首，必须引起重视。

高血压的主要症状高血压早期通常没有明显症状，但随着病情发展，可能会出现以下症状：头痛、头晕、耳鸣、视力模糊、鼻出血、心悸、胸闷、呼吸困难、疲乏无力、肢体麻木等。

引起高血压的危险因素：年龄随着年龄增长，血管弹性下降，更容易发生高血压。老年人应定期监测血压，及早发现高血压并进行治疗。

引起高血压的危险因素：遗传高血压具有一定的遗传性，如果家族中有高血压患者，其后代患高血压的风险更高。应注意监测血压，并采取措施预防高血压。

引起高血压的危险因素：肥胖肥胖是高血压的主要危险因素之一，肥胖者体内脂肪过多，会增加血管阻力，导致血压升高。减轻体重是预防和控制高血压的重要措施。

引起高血压的危险因素：吸烟吸烟会损伤血管内皮，引起血管收缩，导致血压升高。戒烟是预防和控制高血压的重要措施。

引起高血压的危险因素：饮酒长期大量饮酒会损伤血管，导致血压升高。适度饮酒，男性每天不超过25克酒精，女性不超过15克酒精。

引起高血压的危险因素：精神压力精神压力会导致交感神经兴奋，引起血管收缩，导致血压升高。保持乐观情绪，学会减压，是预防和控制高血压的重要措施。

引起高血压的危险因素：饮食习惯高盐、高脂肪、高胆固醇饮食会增加高血压的风险。养成良好的饮食习惯，控制盐分摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入，是预防和控制高血压的重要措施。

高血压的早期筛查方法定期体检是早期筛查高血压的重要方法。建议每年至少进行一次体检，包括血压测量，以便及早发现高血压并进行治疗。

血压测量的正确方法血压测量需要遵循标准化的流程，才能得到准确的结果。正确的测量方法包括：安静休息5分钟，保持坐姿，手臂平放于桌面上，使用合适的袖带，正确操作血压计等。

家庭血压监测的重要性家庭血压监测可以帮助您了解自己的血压变化，并及时调整治疗方案。建议您每天在同一时间，同一姿势，同一手臂测量血压，并将测量结果记录下来。

电子血压计的选择建议选择电子血压计时，建议选择通过国家标准认证的品牌，并且要注意袖带的大小是否合适，以及血压计的测量精度等方面。

高血压的预防：合理饮食合理饮食是预防和控制高血压的重要措施，建议您遵循以下饮食原则：控制盐分摄入，增加钾的摄入，控制脂肪摄入，多吃蔬菜水果，避免加工食品和含糖饮料等。

高血压饮食：控制盐分摄入盐分摄入过多会导致血压升高，建议成年人每天食盐摄入量不超过6克。少吃腌制食品、酱菜、罐头等高盐食品，烹调时少放盐，尽量选择低盐或无盐调味品。

高血压饮食：增加钾的摄入钾可以帮助降低血压，建议多吃富含钾的食物，如香蕉