青春期健康知识讲座.pptVIP

青春痘的防治一、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。二、注意个人卫生别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。第30页，共58页，星期日，2025年，2月5日青春痘的防治三、营养要平衡多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘，爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。四、进行适度运动运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。第31页，共58页，星期日，2025年，2月5日青春痘的防治五、劳逸结合无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。六、减少精神压力精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。第32页，共58页，星期日，2025年，2月5日课程内容青春期特征经期保健乳房保健青春痘的防治青春期心理教育第33页，共58页，星期日，2025年，2月5日随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？第34页，共58页，星期日，2025年，2月5日这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体内的性激素在悄悄地起作用。第35页，共58页，星期日，2025年，2月5日中学生心理健康的头号杀手是：早恋第36页，共58页，星期日，2025年，2月5日早恋是什么?天下课件：QQ：1601152807第37页，共58页，星期日，2025年，2月5日中学生早恋的“三、四、四”三个阶段：第一阶段（13—14岁）疏远异性的厌恶第二阶段（15—16岁）向往年长异性的牛犊恋期第三阶段（17—18岁）情感吸引和相互接近期四种类型：因得不到家庭温暖而早恋因从众好奇而早恋因模仿成人生活而早恋因被人误解而早恋四个特征：感情外露盲目选择感情浅薄传染性强第38页，共58页，星期日，2025年，2月5日早恋有什么危害第39页，共58页，星期日，2025年，2月5日早恋是一枚包着糖衣的苦果桃源职业中专学生科第40页，共58页，星期日，2025年，2月5日1、早恋对学习干扰极大一个中学毕业生曾坦率地谈到他在中学里早恋的教训。原来他在班中成绩名列前茅，高一时与班内女同学谈恋爱，便无心学习，成绩因此一落千丈，没能考上大学。女朋友又喜欢了别人,又陷进了失恋的痛苦之中，因当时自己不具备恋爱的基础和条件，所以失恋也是必然的。他说：“我这两年的教训是什么呢？爱情之舟向前划一步，学习往后退两步！如果把爱情比作鲜花，早恋只能结出苦果。有人说，没有一种不幸可与失掉时间相比；没有一种痛苦可与失掉爱情相比。如今我既失掉了时间，又失掉了爱情，两种不幸全落到了我的头上。”我希望同学们理智一点,别做后悔的事……桃源职业中专学生科第41页，共58页，星期日，2025年，2月5日关于青春期健康知识讲座第1页，共58页，星期日，2025年，2月5日课程内容青春期特征经期保健乳房保健青春痘的防治青春期心理教育第2页，共58页，星期日，2025年，2月5日每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。※人一生要经历几个阶段？第3