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1.预防措施
1.1合理安排训练时间
尽量避开正午高温时段,增加休息时间,以减少中暑的风险。
1.2提供充足的防暑降温措施
在训练场地设立阴凉休息区,供学生休息和补充水分。同时,配备足够的防暑降温措施和急救设备,如冰袋、冷水、医用酒精等。
1.3普及防暑降温知识
在军训前,学校应组织学生进行健康教育,普及防暑降温知识,如如何补充水分、如何识别中暑症状及急救措施等。
2.急救处理流程
2.1迅速将中暑者移到阴凉通风的地方
解开衣扣,平卧,用冷毛巾敷头部,喝适量淡盐水或凉茶(饮料)补液降渴。
2.2使用药物
轻者可服藿香正气胶囊等,严重者要及时送医院采取急救措施。
2.3密切观察病情变化
在送医过程中,密切观察患者病情变化,做好记录。
3.康复训练
3.1制定康复目标
根据患者病情和身体状况,制定短期和长期的康复目标,如恢复体温调节功能、提高心肺功能等。
3.2分阶段康复训练
将康复训练划分为不同阶段,如急性期、恢复期、巩固期等,并根据患者康复情况和训练反馈,及时调整训练策略。
3.3营养支持与饮食调整
根据患者的营养需求评估结果,结合其饮食习惯,提供合理的营养支持和饮食调整建议。
4.心理调适
4.1提供心理支持
军训不仅是体能的挑战,心理上的适应同样重要。通过与同伴交流、分享感受来缓解压力或焦虑,团队合作、互帮互助,让军训变得更加轻松与愉快。
4.2心理干预与情绪管理
了解患者的心理状态、情绪变化及认知功能等,为制定心理康复计划提供依据。
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