心理咨询课件10具体化技术.pptVIP

看到这个词人们马上会想到要寻找具体的事物。而在这里，具体性的含义不止于此。具体性在咨询中是指要找出事物的特殊性，事物的具体细节，使重要的、具体的事实及情感得以澄清。即是使会谈话题指向事实和细节，使咨访双方对所讨论的内容得到准确、清晰的理解。要做到这一点，咨询者要注意做好两方面的工作，一是澄清具体事实；二是搞明白来访者所说的词汇的具体含义。具体性对于咨询者的意义是很明白的，它有助于咨询者准确地理解来访者；他遇到了什么问题，他的感受如何。并借以了解来访者的思维和感受方式。对于来访者，具体性的作用较为复杂。在咨询中可以发现，许多来访者刚到咨询所时是这样一种心理状态：他烦乱、痛苦，他模模糊糊地觉得自己有一肚子不幸的事，有一大堆叫人难受的感觉，可他对那到底是哪些事，是什么感受却说不清道不明。而且正是这种说不清道不明恰恰又加重了他的困难感，尽管他自己往往不曾意识到这一点。具体性的会谈使他得以理清自己的观念、事实、感受、态度和欲望，在此基础上，很可能引发他对自己问题产生新的领悟，至少也能消除这种模糊不清状态本身造成的烦恼。造成来访者缺乏具体性可能与人的思维具有概括化、类化的特点有关。我们在把握现实时倾向于省去细节、过程，只让结果以较概括的概念形式进入记忆。最后我们在提取记忆内容时往往只能提出一些概要。而情感的记忆有不同特点，情感以体验性的特点进入记忆，它的强度也许有改变，其体验的具体性却较少改变。加上情感的种类相对较少，生活过程中的同类感受会产生“累积效应”。结果就会造成情感反应很强，与之相联系的事实却不足的情况。在咨询中常能观察到有的来访者痛苦万分，却谈不出多少具体原因，或谈出的东西连他自己也觉得不对头、“不只如此”。马建青把缺乏具体性归纳为三种情况，问题模糊，过分概括化和概念不清，较符合实际情况。问题模糊其实是感受和事实脱节。正像前面我们分析的那样，来访者刚开始往往以情绪性的抱怨开始，”这一阵子太不顺心了”“我苦恼死了”等等。当然，这种感觉的表达也是笼统、不具体的，但这不等于他当时没有具体的情感体验，他只是未能真切地传达他的体验而已。不过此时(咨询的初始阶段)我们不能去深究这到底是些什么感受，那会毫无结果的。我们应注意的是他这种抱怨后面的事实细节，只有找到产生这些感受的事实细节，我们才能理解他的感受。例如：访：我这段时间太不顺了。(模糊)咨：嗯，你能告诉我一两件不顺心的事吗?(具体)访：好吧。上个月涨工资，没我。(事实，但不很具体)这几天跟我妻子又别别扭扭的。(事实，不具体)咨：的确是两件烦心事。或许我们应该深入讨论一下，你愿意选择一件谈谈具体情形吗?(具体)通过逐步深入具体地发掘事实细节，并了解这些事实在来访者知觉加工过程中发生的情况，我们就能澄清问题。过分概括化是来访者中较普遍的现象，艾利斯等人对此有精湛的说明。本来，概括化是人类思维的一种基本特性，概括过程就是从特殊、个别的事实、经验归纳出一般性的结论。概括的层次有高有低，以事实的特殊程度为转移。从极特殊的事实只能作出有限的、低层次的概括，否则就不合逻辑了。正如你不能根据一个鸡蛋是坏的就断定一篮鸡蛋全是坏的，如果依据一两个人对你不好就断言“全班人都跟我过不去”，就犯了过分概括化的毛病。在咨询中，通过具体化这一与概括化相反的过程，能够帮助来访者发现过分概括的错误，使其对自己的真实情况有准确的认识。访：……我的性格很不好。咨：一个人的性格有多方面的表现，你能告诉我你认为哪方面不好吗?访：我的性子很急，爱耍脾气。咨：譬如．．．．?访；我常对我的男朋友不耐烦，一下子就火了。咨：对别人呢?比如对同宿舍的同学?访：那倒还好，我凭什么吼人家呢?咨：别的方面呢?譬如待人诚恳吗?自私吗?访：那倒没问题，我跟其他同学处得不错。咨：这么说，你认为自己性格不好，主要是因为你常对男朋友使性子?至于概念不清的情况，有时候，我们会发现有的来访者看了一些变态心理学方面的书籍，他的言谈中夹杂着不少专业名词，比如“强迫症状”啦、“恋母情结”啦，等等，他们把自己与这些概念对号入座，自己给自己下了诊断。咨询者要特别小心地探查他们是否准确地理解了这些概念，不可被来访者牵着走。比如有位来访者一坐下就说，“我有强迫症”。咨询者要求他谈谈具体症状，他告诉咨询者，他洗手的次数明显比别的同学多。咨询者问，以前洗手次数和现在比，是否现在多，答，差不多。只是最近看过一本书后偶然注意到的。问，不洗怎么啦?答，难受，手粘糊糊的。让他把手伸出来看看，果然汗渍渍的。原来他就是手心多汗，不洗不舒服罢了，根本不是什么强