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2025小学师生心理健康周活动方案(最新版)

一、活动背景

在当今社会，心理健康问题日益受到关注。对于小学生和教师群体而言，他们面临着学习、工作等多方面的压力，心理健康状况不容忽视。小学生正处于身心发展的关键时期，心理状态不稳定，容易受到外界因素的影响，如学业压力、同伴关系等。而教师作为学生成长的引导者，也承受着教学任务、职业发展等压力，其心理健康状况不仅影响自身的工作和生活，也会对学生产生重要影响。

开展心理健康周活动，旨在帮助小学师生正确认识心理健康的重要性，增强心理调适能力，营造积极向上、和谐健康的校园心理文化氛围，促进师生的身心健康发展。

二、活动目标

1.提高师生对心理健康的认知水平，增强心理健康意识，让师生了解常见的心理问题及其应对方法。

2.帮助师生掌握有效的心理调适技巧，培养积极乐观的心态，提高应对压力和挫折的能力。

3.促进师生之间、学生之间的沟通与交流，建立良好的人际关系，增强团队合作精神和班级凝聚力。

4.营造关注心理健康、重视心理健康的校园氛围，为师生创造一个和谐、健康、积极向上的学习和工作环境。

三、活动时间

[具体活动周时间，如2025年X月X日-X月X日]

四、活动对象

全体师生

五、活动内容及安排

（一）启动仪式（周一上午课间操时间）

1.主持人开场

介绍本次心理健康周活动的主题、目的和主要内容，强调心理健康的重要性，激发师生参与活动的积极性。

2.校长致辞

校长发表讲话，阐述学校对师生心理健康的重视，鼓励师生积极参与心理健康周的各项活动，以良好的心态面对学习和生活。

3.学生代表发言

邀请一名学生代表上台发言，分享自己对心理健康的认识和感受，表达参与活动的决心和期望。

4.宣布活动开始

校长宣布心理健康周活动正式开始，同时播放轻松愉快的音乐，营造积极的活动氛围。

（二）心理健康知识宣传（周一-周五）

1.心理健康知识展板展示

在校园宣传栏、教学楼大厅等显眼位置设置心理健康知识展板，内容包括心理健康的标准、常见心理问题的表现及应对方法、情绪调节技巧、人际关系处理等方面的知识。展板设计要图文并茂、生动有趣，吸引师生的关注。

2.心理健康知识手册发放

印制心理健康知识手册，内容涵盖更全面、详细的心理健康知识和实用的心理调适方法。在周一课间操结束后，由班主任组织发放到每个学生手中，并鼓励学生带回家与家长共同学习。

3.校园广播宣传

利用校园广播在每天课间休息时间播放心理健康相关的内容，如心理健康小故事、心理调适技巧、名言警句等。通过广播宣传，让师生在轻松的氛围中接受心理健康知识的熏陶。

（三）心理健康讲座（周二下午第三节课）

1.教师心理健康讲座

邀请专业的心理专家为全体教师举办一场心理健康讲座。讲座内容围绕教师常见的心理压力来源、如何进行有效的压力管理、保持良好的职业心态等方面展开。专家通过理论讲解、案例分析、互动交流等方式，帮助教师深入了解自己的心理状况，掌握应对压力的方法和技巧。

2.学生心理健康讲座

针对不同年级学生的心理特点和需求，分别举办心理健康讲座。低年级讲座以认识情绪、培养良好的行为习惯为主题，通过生动有趣的动画、故事等形式，让学生了解情绪的种类和表达方法，学会遵守规则和与同伴友好相处。中年级讲座围绕学习方法、人际关系等方面展开，引导学生掌握有效的学习策略，提高人际交往能力。高年级讲座则侧重于青春期心理变化、自我认知和生涯规划等内容，帮助学生更好地了解自己，为未来的发展做好准备。

（四）心理健康主题班会（周三下午第三节课）

1.班会主题

根据不同年级学生的特点，确定相应的班会主题。如低年级“我是快乐的小天使”，中年级“学会沟通，快乐交友”，高年级“正视压力，拥抱青春”。

2.班会内容

各班级围绕主题开展形式多样的活动，如心理小游戏、情景模拟、小组讨论、诗歌朗诵等。通过这些活动，让学生在轻松愉快的氛围中体验和感悟心理健康的重要性，学会表达自己的情感，提高解决问题的能力。

3.班会总结

班会结束后，班主任对本次班会进行总结，强调心理健康的重要性，并鼓励学生将所学的知识和技能运用到实际生活中。

（五）心理拓展训练（周四下午第三节课）

1.教师心理拓展训练

组织全体教师参加户外心理拓展训练活动。活动项目包括团队协作游戏、信任背摔、高空断桥等。通过这些活动，增强教师之间的沟通与合作，培养团队精神和凝聚力，同时让教师在挑战自我的过程中释放压力，增强自信心。

2.学生心理拓展训练

以班级为单位，组织学生参加适合其年龄特点的心理拓展训练活动。低年级学生可以进行简单的游戏，如接力比赛、搭积木等，培养他们的团队意识和合作能力。中年级学生可以参与一些需要沟通和协作的项目，如盲人方阵、穿越电网等，提高他们的人际交往能力和解决问题