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2025-04-11 发布于黑龙江
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心理智慧拓展.pptx

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心理智慧拓展;;01;;心理智慧与情商关系探讨;建立和谐人际关系;02;认知能力定义;;记忆力的类型与特点;;03;;关注自己的身体感受和情绪信号，学会用准确的词汇描述自己的情绪。;当遇到不愉快的事情时，可以尝试深呼吸、放松肌肉等方法来缓解负面情绪。;;04;社交技能;;在冲突发生时，保持冷静、客观分析冲突的原因和本质，避免情绪化和攻击性言行。;明确角色定位;05;深入了解内心世界;发掘自身优点和不足方法论述;设定清晰、具体的个人成长目标，并与自己的愿景相结合，增强实现目标的动力。;;06;建立良好人际关系;;心理智慧使人更加敏锐地察觉他人的情绪和需求，从而采取合适的社交策略，提升社交技巧。;提高情绪管理能力;演讲人：XXX