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积积极极⼼⼼理理学学者者彭彭凯凯平平教教授授语语录录

——彭彭凯凯平平教教授授之之语语录录

1、⼀个⽉前，当中共中央宣布党的⼗⼋⼤我们⼤会期间召开的时候，我们曾经犹豫过，

我们的⼤会是不是该延期。我们不想给政府添乱，我们不想给北京添堵。经过反复讨论，我们

发现：我们不会添乱，给不会添乱，我们只会为国争光，为⼈民添彩。因为这是⼀个科学的、

理性的⼤会；是⼀个充满宽容、厚道、民主、⾃由风⽓的⼤会；⼀个展⽰现代中国繁荣、进

步、开放、发展的⼤会；因为这是⼀个积极⼼理学的⼤会；

2、跟其他⼼理学领域不⼀样，积极⼼理学受到了东⽅智慧的影响，刚才James谈到了论语

开篇的三句话，其实讲的就是幸福之道。幸福不是⾦钱、不是财务；不是权势、不是地位；是

友情：有朋⾃远⽅来，不亦说乎；是学习：学⽽时习之，不亦说乎；是君⼦之道，⼈不知⽽不

愠，不亦君⼦乎。宽容、厚道、幸福、善良；这个才是我们中国⽂化对世界⽂化的贡献；积极

⼼理学应该是⼀个我们中国⼈⼀定能做好的学科；

3、东⽅的智慧⾥：有⼀种状态叫物我两忘，这种物我两忘能让⼈废忘⾷、孜孜不倦、追

求不⽌；Mihaly教授把他叫做Flow，这种幸福状态不需要⾦钱，不需要权势，不需要更多的刺

激和⽀持；我们中国⼈很难回答幸福问题，不是我们没有幸福，是因为我们很少讨论幸福、反

省幸福、分析幸福；幸福并不遥远，幸福并不⾝后；幸福就眼前、幸福⼈间、幸福我

们⾝边；这就是积极⼼理学对我们的启⽰、对我们的指导、对我们的意义。希望⼤会三天，

我们能充分欣赏交流的快乐、学习的快乐、科学的快乐、探索的快乐。

4、为什么中央电视台采访⽼百姓的时候，为什么得到那么多神⼀样的回答，因为我们不知

道，我们不知道如何定义幸福？如何分析幸福？PERMA说明幸福不是简单的快乐，我们以为⾝

体的满⾜、个⼈的成就、对别⼈的超越是我们幸福的根源；其实不是！

5、积极的情绪⾮常重要；同时我们也要对社会的融⼊，说明我们不是主流社会意外反潮流

的英雄；不是脱离社会的孤独的⽣存者；我们必须融⼊⽣活、融⼊社会、融⼊世界之中。关系

也⾮常重要，没有任何社会接触和社会关系的⼈，其实是很危险的⼈，这是很值得担忧的。

6、今后中央电视台采访你：你幸福吗？你说：让我从五个⽅⾯来回答你……

7、⼀个富裕起来的国家，我们接下来怎么发展，Seligman提出⼀个伟⼤的建议，就是要建

设⼀个佛罗伦萨式的国家，就是当有财富的时候，我们不是想把别⼈奴役成⾃⼰的国民；我们

要创造世界的美；这就是⽂艺复兴的原因。

8、我们除了关⼼⼀胎化政策，还要关⼼⼀胎化政策对家庭和社会的影响，据统计，中国⽬

前有失独家庭有1000万；1000万的家庭没有后代，这中国历史上是没有的，⼈类历史上也

是没有的；希望企业家和社会去关注这些失独家庭。

、中国⼈有句玩笑话：第⼀个孩⼦照书养，第⼆个孩⼦照⼈养，第三个孩⼦照⽺养；我教

育孩⼦遵循3C原则，第⼀原则：接触（Contact）,包括肢体接触和⼼理接触，运动是幸福的来

源；第⼆个原则：对话和沟通（Communication）；第三个原则：⽂化（Culture），体验艺术

的美、⽣活的美、⽂化的美。

10、独⽣⼦⼥的⼼理问题:独⽣⼦⼥的性格并不必然⽐两个孩⼦的性格有差别，关键还是⽗

母的教育；

11、中国⼈有个优点同时也是缺点，叫见贤思齐；缺点就是要跟别⼈⼀样，我们要学会跟

别⼈做不⼀样的事情，做⼈家不做的事情，做⼈家不能做的事情，做有个性的⼈，没有个性那

还叫个体吗？

12、⼼理学研究发现，⼈类的品质是很难改变的，教育能改变个⼈的品质也就是30%-

40%；⽐如说负责任，有的就是特别好，有的⼈很聪明，他就是不负责任。

13、积极⼼理学不是改变⼈，⽽是去发现⼈的优点；不是去控制⼈，⽽是去帮助⼈；不是

去改变缺点，⽽是去弘扬优点。

14、教育应该要尊重教师，中国的家长特喜欢管学校应该管的事情，搞得⽼师很被动，尤

其是中国出现很多有钱的家长，逼着⽼师做他所认为对的教育⽅法；这个是太关⼼⾃⼰的孩

⼦，太关⼼⾃⼰了，太相信⾃⼰的教育理念了。对这个问题：有三个层⾯的理解：

（1）要相信专业的事情由专业的⼈⼠来做，家长应该尊重教育的专业性、科学性；家长给

我们捐钱可以，但不要⼲涉学校的教育⽅式。

（2）要超越⾃我中⼼的概念，⽼以为⾃⼰的孩⼦是最重要的孩⼦，其实别的孩⼦也是太忙

⽗母的宝贝，是社会