营养要均衡课件课件.ppt

关于营养要均衡课件第1页，共17页，星期日，2025年，2月5日营养均衡吗？第2页，共17页，星期日，2025年，2月5日食物宝塔五谷杂粮类肉类和蛋类肉类和蛋类奶类和豆类油脂类油脂类奶类和豆类肉类和蛋类肉类和蛋类五谷杂粮类第3页，共17页，星期日，2025年，2月5日均衡膳食宝塔“宝塔”中哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能给我们提供能量？哪类食物能使我们保持健康？“宝塔”中不同种类食物食用量的多少，又告诉了我们什么？第4页，共17页，星期日，2025年，2月5日第5页，共17页，星期日，2025年，2月5日第一层：五谷杂粮类第6页，共17页，星期日，2025年，2月5日这一层主要提供我们纤维，保持我们的消化系统正常运转及预防便秘。输过也能提供我们维生素，使我们健康成长，减少疾病第二层：水果蔬菜类第7页，共17页，星期日，2025年，2月5日这是食物金字塔的第三层：这一层食物含有大量蛋白质，能帮助身体生成新的细胞，并修复受损的组织。蛋白质缺乏会导致生长发育缓慢，智力发育缓慢。这一层食物中鱼类是最值得推荐的。因为他能提供我们蛋白质，又不含有其它肉类所含的脂肪。第三层：肉类和蛋类第8页，共17页，星期日，2025年，2月5日这是食物金字塔的第四层：我们每天应适量吃。这一层食物含有大量的钙质，能帮助我们的骨骼和牙齿健康成长。为了减少脂肪的摄入，我们可以选择喝脱脂牛奶。第四层：豆类和奶制品第9页，共17页，星期日，2025年，2月5日这是食物金字塔的第五层：我们每天应少量吃。这一层食物是热量高又低营养的食物，会使我们发胖，又不能给我们提供人体需要的营养。脂肪缺乏会间接造成湿疹等皮肤病，极度缺乏会导致发育迟滞。第五层：油脂类第10页，共17页，星期日，2025年，2月5日在食物宝塔中哪类食物能提供给我们能量？哪类食物能支持我们的生长发育？哪类食物能使我们保持健康？五谷杂粮类肉类和蛋类水果蔬菜类第11页，共17页，星期日，2025年，2月5日这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?哪种食物最营养?有包含人类需要的所有营养吗?你能总结一下吗？一位小学生一天的食谱第12页，共17页，星期日，2025年，2月5日我是小小营养师小组合作,利用今天所学的知识配制一份营养午餐。讨论一下你的食物营养搭配原则是什么?第13页，共17页，星期日，2025年，2月5日*PPT模板：/moban/PPT素材：/sucai/PPT背景：/beijing/PPT图表：/tubiao/PPT下载：/xiazai/PPT教程：/powerpoint/资料下载：/ziliao/范文下载：/fanwen/试卷下载：/shiti/教案下载：/jiaoan/PPT论坛：PPT课件：/kejian/语文课件：/kejian/yuwen/数学课件：/kejian/shuxue/英语课件：/kejian/yingyu/美术课件：/kejian/meishu/科学课件：/kejian/kexue/物理课件：/kejian/wuli/化学课件：/kejian/huaxue/生物课件：/kejian/shengwu/地理课件：/kejian/dili/历史课件：/kejian/lishi/*