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健康教育近视眼防控课件
一、近视眼基础知识
1.近视眼的定义：近视眼是指眼睛在放松状态下，平行光线经过眼睛屈光系统后，成像在视网膜前方的一种视力障碍。
2.近视眼的分类：
轻度近视：3.00D（度）以下
中度近视：3.00D至6.00D
高度近视：6.00D以上
3.近视眼的原因：
遗传因素：家族中有近视病史的孩子更容易发生近视
环境因素：长时间近距离用眼、缺乏户外活动等
生长发育因素：眼球发育异常
二、近视眼防控措施
1.控制近距离工作时间
每次近距离工作时间不超过30分钟
每隔30分钟进行510分钟的休息，远眺放松
2.保持良好的用眼姿势
眼睛与书本距离保持3040厘米
书本与桌面呈45度角
保持良好的坐姿
3.增加户外活动时间
每天至少进行2小时的户外活动
户外活动可降低孩子近视发病率
4.注意饮食均衡
多摄入富含维生素A、C、E、B族等营养素的食物
少摄入油腻、辛辣、高糖等刺激性食物
5.定期进行视力检查
3岁开始，每年进行12次视力检查
发现视力异常，及时采取措施
6.配戴合适的眼镜
选择适合自己度数的眼镜
遵医嘱，定期检查眼镜度数
7.预防近视眼并发症
注意眼部卫生，预防眼部感染
控制近视发展，避免高度近视引起的并发症
三、近视眼防控教育方法
1.家庭教育
家长以身作则，做好榜样
关注孩子的用眼习惯，及时纠正
与孩子共同参与户外活动
2.学校教育
开展近视眼防控知识讲座
加强视力监测，定期检查
创设良好的学习环境
3.社会宣传
利用媒体、网络等渠道，普及近视眼防控知识
加强政策宣传，提高全社会对近视眼防控的重视
四、近视眼防控效果评价
1.视力改善情况
连续观察孩子视力变化，评估防控效果
2.用眼习惯改善情况
观察孩子用眼习惯，评估教育效果
3.近视眼发病率变化
统计近视眼发病率，评估防控措施的实施效果
通过以上措施，全面提高近视眼防控水平，降低近视眼发病率，保障我国青少年视力健康。
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