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足球运动根本技术
1、颠球
颠球是指运发动用身体的各个有效部位连续地触及球,并加以掌握尽量使球不落地的技术动作。颠球的分类:颠球共分为十二部位。其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头颠球。
2、踢球
踢球是指运发动有目的地用脚把球击向预定目标的技术。
〔1〕脚内侧踢球
特点:触球面积大,可控性强,出球平稳准确,是短距离传球和射门的常用脚法
动作方法:踢球时应直线助跑,跨步支撑时眼睛要看球。脚落地时足尖应与出球方向保持全都,距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摇摆,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向
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